איש הברזל || מה קורה כשכולם מנצחים?

האדמה, הרוח והמים פגשו את האש בתחרות ישראמן אילת, והפכו לחגיגה גדולה של הרוח האנושית בהשתתפות למעלה מאלף אנשים

כשיורדים בירידות של סדום בואכה כביש הערבה ואילת, נגלה בפניך חבל ארץ טרשי ושומם. שלושה יסודות קדמונים שולטים בו ללא עוררין במשך אלפי שנים: האדמה, הרוח והמים. שלטון זה היה נמשך קרוב לוודאי אלפי שנים נוספות אלמלא הופרע משלוותו על ידי קומץ משוגעים שגמרו אומר בליבם לנצח את המישורים וההרים הנישאים בציה הרחבה הנפרשת מהים האדום, דרך הערבה ועד להרי אילת.

בשנת 1999 ניצתה אש במדבר שהדליקה את דמיונם של הטריאתלטים בישראל שחלמו להשתתף ולהתמודד לראשונה בארץ בתחרות הסבולת הקשה בעולם, תחרות איש הברזל "ישראמן". 3.84 ק"מ שחיה, 180 ק"מ רכיבה באופניים, ולקינוח, ריצת מרתון למרחק 42.2 ק"מ. סך הכל 226 ק"מ.

האש הזו הדליקה גם אותי. בן 35 הייתי. טריאתלט, מראשוני חברי איגוד הטריאתלון. השתתפתי עד אז כמעט בכל תחרויות הטריאתלון שהתקיימו בארץ, מהראשון, טריאתלון חורשים 1985, דרך תחרות חצי איש הברזל בכנרת, ועד לאליפות ישראל בטריאתלון אולימפי בעיר אילת. אך דבר כזה, איש ברזל, עוד לא היה.

תחרות ישראמן. חלק מ-180 ק"מ של רכיבה
תחרות ישראמן. חלק מ-180 ק"מ של רכיבה. צילום: יח"צ

כך התייצבנו בחודש דצמבר 1999, חבורה של כ-55 ספורטאים מהארץ ומחו"ל, על קו החוף של הים האדום וזינקנו לפני עלות השחר לתחרות הקשה מכולן. המים הקרירים, הטרשים הנישאים והרוח הצפונית של הערבה, כל אלה לא יכלו לאש האנושית שאחזה בכולנו. הגענו לקראת ערב מותשים ודואבים לקו הסיום ויצקנו את היסודות להתפתחותו של ענף ספורט האולטרה סבולת - איש הברזל - בישראל. בתחרות זו, אליפות ישראל הראשונה, הגעתי למקום השישי הכללי, ולמקום השני בקרב הישראלים. כעבור שנה, בארבעה בנובמבר 2000, התקיימה אליפות ישראל השנייה, ובה זכיתי במקום הראשון הכללי ובתואר אלוף ישראל.

מאז הולך ומתעצם מעגל האש. מדי שנה מצטרפים אליו עשרות ספורטאים שלכולם רצון וחלום אחד: לנצח את עצמם, להגיע לקו הסיום, להניף ידיים אל על ולחוש את הטעם המדהים הזה של ניצחון הרוח האנושית. השנה נסעתי לאילת לתחרות "ישראמן 2013" כמאמן בענפי ספורט סבולת וכמלווה עבור הטריאתלטים שלי.

עשו לנו לייק וקבלו את מיטב הכתבות והפרשנויות של "ספורט הארץ" ישירות אליכם

13 שנים חלפו מאז עמדתי אני על קו הזינוק. המחזה שנגלה לעין מרהיב. 1,100 ספורטאים וספורטאיות, אלפי מלווים, בני משפחה ונציגים מהתקשורת. הסתכלתי על כולם והתרגשתי עד מאוד. הרוח והאש האנושית במלוא תפארתן. חשבתי על אותו קומץ משוגעים שחג את מעגל האש הראשוני הזה, ונדהמתי עד כמה גדל. 1,100 אנשי ברזל זו אמירה. כשהם הגיעו בכוחות אחרונים לתוך משפך הסיום של התחרות, הצטרפו אליהם בני משפחה נרגשים. יחד חצו את קו הסיום. ילדים, בני זוג והורים רצו אחרי יקיריהם, אחזו בהם ועברו בשער הניצחון. עוצמה אנושית אדירה. סגרתי מעגל.

מאיר קנר הוא יועץ ומאמן בענפי ספורט סבולת

הוספת תגובה
תודה על פנייתך, היא תיבדק על ידי המערכת
להוספת תגובה בלתי מזוהה לחץ כאן להוספת תגובה מזוהה לחץ כאן

הקלד את הנושא

הקלד את התגובה

 
בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים עם תנאי השימוש של אתר הארץ
תודה על פנייתך, היא תיבדק על ידי המערכת
להוספת תגובה בלתי מזוהה לחץ כאן להוספת תגובה מזוהה לחץ כאן

הקלד את הנושא

הקלד את התגובה

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים עם תנאי השימוש של אתר הארץ
תודה על פנייתך, היא תיבדק על ידי המערכת
הצג את כל התגובות פתוחות 01 אולי יום אחד ניב
  • 22:00
  • 27.01.13

אני אמצא את עצמי גם שוחה ורץ.. עם תיאורים כאלה בא התיאבון. כתבת יפה קנר.

02 ניצחון הרוח על החומר לירן (ספורטאי חובב)
  • 16:32
  • 29.01.13

מאיר - שמחתי מאוד לקרוא את סיקורך - כל הכבוד על קידום ענף ספורט מפרך וייחודי זה!. אף שהכרותנו הינה בסיסית בלבד, זכורות לי תמיד תמונות אימונייך המפרכים על מסילת הריצה וגישתך הצנועה והחביבה בכל מפגש מקרי ביננו. שיהיה בהצלחה בכל שתבחר לעשות - אני משוכנע שגישתך המקצועית אכן תביאך לכך.

לעשות ספורט, בגלל המדע

לא לשכוח
הנתונים אינם מעודדים: אחד מכל שמונה מבוגרים מעל גיל 65 סובל מאלצהיימר. רוצים להפחית את הסיכויים להיות אחד מהם? מחקר חדש שהתפרסם ב"אינטרנל מדיסן" קובע כי שמירה על כושר במהלך גיל העמידה בהחלט יכולה לעזור לכם במשימה. המחקר, שבדק קבוצה של קרוב ל-20 אלף איש, הוכיח כי אנשים שהקפידו על פעילות גופנית מתונה במהלך גיל העמידה הפחיתו ב-36% את סיכוייהם לסבול משיטיון (דמנציה)
שמירה על כושר במהלך גיל העמידה עוזרת להפחית את הסיכויים לדמנציה
תנו להם הפסקה
סיפרו לכם ביום ההורים האחרון כי הילד שלכם פשוט לא מסוגל לשבת בשקט בכיתה? יש לכך פיתרון: הפסקות יזומות לפעילות גופנית. ניתוח של מספר מחקרים שנערך על ידי ממשלת ארה"ב הוכיח כי ילדים אשר ביצעו פעילות פיסית במהלך יום הלימודים היו מרוכזים יותר בשיעורים ואף קיבלו ציונים גבוהים יותר במבחני סף
ילדים שמבצעים פעילות פיסית יהיו מרוכזים יותר ואף יקבלו ציונים גבוהים יותר
רק 30 דקות ביום
מסתבר שכדי לשפר את איכות החיים שלכם ולהפחית את הסיכוי ללקות במחלות כרוניות, אתם לא חייבים לבצע אימון מסודר – מספיק שתצברו 30 דקות יומיות של פעילות פיסית מתונה, ואתם בעניינים. בארה"ב כבר יש לזה שם: אקטיב לייף סטייל (אורח חיים אקטיבי). על פי ד"ר לופרינזי מהמחלקה למדעי הבריאות של אוניברסיטת בלרמין, "כדאי לכל אחד לחפש הזדמנויות במהלך היום להיות פעיל". לופרינזי, שבדק את ההשפעות של אורח החיים האקטיבי על קרוב ל-7,000 איש, מציע כי במקום שתעמדו כאשר אתם משוחחים בטלפון, נצלו את הזמן כדי להתהלך
חצי שעה ביום של פעילות פיסית מתונה תפחית את הסיכוי ללקות במחלות כרוניות
הבריאות הנפשית
"נפש בריאה בגוף בריא" כתב הרמב"ם כבר לפני כמה מאות שנים, ובימינו נמצאו התימוכין לכך. מחקר שהוצג במגזין הפסיכיאטריה האמריקאי "קורנט אופיניון" בדק את הקשר בין פעילות גופנית לדיכאון ומצבי רוח באוכלוסיה. הנבדקים היו גברים ונשים, בשכבות גיל שונות החל מגיל הנעורים ועד לקשישים. הממצאים תמכו בהצעות רבות המצויות בספרות, לפיהן נטען כי לפעילות ישנה תרומה רבה לאיכות החיים בהיבט הנפשי. אז תדאגו להישאר בתנועה, כי מוכרחים להיות שמח!
נמצא קשר ישיר בין ביצוע פעילות גופנית להפחתת דיכאונות ושיפור מצב רוח
שמרו על קשר
ומה עם החברותא? מחקר שבוצע ע"י מועצת הספורט האוסטרלית בדק את האפשרות כי פעילות ספורטיבית מאורגנת עשויה לתרום לבני נוער אנטי-חברתיים להיטמע בסביבתם. נראה כי התפתחות אישית/חברתית באמצעות פעילות עשויה לתרום להתנהגות נורמטיבית. מרגישים שיש לכם קשיים ביצירת קשרים חברתיים? חוויות ספורטיביות משותפות יעוררו בכם רוח חיובית ולכידות גם לאחר גיל הנעורים
פעילות ספורטיבית מאורגנת תורמת לפיתוח היכולת ליצירת יחסים חברתיים תקינים






נכתב על ידי חלי רוזנשטיין ואילן גולדמן

יש לכם סיפורים על תחרויות בהן השתתפתם?
רוצים לספר לנו על הענף בו אתם פעילים? מעוניינים בעוד טיפים? יש לכם שאלות לצוות המומחים שלנו? שלחו לנו את הסיפורים והשאלות למייל sport@haaretz.co.il או בדף הפייסבוק של "ספורט הארץ"








9.2 | ריצה | מירוץ נס ציונה
15.2 | ריצה | מירוץ לפסגת המצדה
15.2 | ריצה | מירוץ סביון
16.2 | ריצה | מירוץ עין גדי
1.3 | ריצה | מרתון ירושלים
8.3 | ריצה | מירוץ רעננה
9.3 | ריצה | מרתון כפר סבא
15.3 | ריצה | מרתון תל אביב
22.3 | הליכה | הקפת הכנרת