חוקרים: חשיפה למסכים כמעט לא משפיעה על אורך ואיכות השינה של ילדים

כל שעת מסך מפחיתה 3-8 דקות שינה וההשפעה של יום שלם מול המסך היא זניחה בעיני החוקרים. "עדיף להורים להתמקד בהרגלי השינה במקום במלחמה אבודה", קובע מוביל המחקר של אוניברסיטת אוקספורד

איתן לשם
שתפו בפייסבוק
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקיםכתוב תגובה
איתן לשם

מסכים הם האויב, בוודאי כשזה נוגע לילדים קטנים, וביתר שאת כשמדובר בדקות הסמוכות לשנתם - כך התרגלנו לחשוב. מחקרים טענו כי יש קשר בין זמן חשיפה למסכים ובין איכות ומשך השינה, ואף הוציאו הנחיות להורים המודאגים להרחיק את הילדים מהמסכים כשעה לפני השינה. מחקרים אחרים קשרו בין האור הכחול והמהבהב על צג הטלפון לבין קושי של הילדים להיכנס במהירות ובקלות לשנת חלום. עכשיו מגיע מחקר חדש של 'מכון האינטרנט' של אוניברסיטת אוקספורד שקורא תיגר על האקסיומה לפיה חשיפה למסך משפיעה על השינה, ומציע להפנות את הזרקור לכיוונים אחרים.

תגובות

משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ