מחקרים מלמדים שלאימון שינה אין השלכות שליליות, רק חיוביות

הפרעות שינה מסבות נזק לטווח רחוק, בעוד ששינה עמוקה ורצופה חיונית להתפתחות קוגניטיבית ולתפקוד מערכות החיסון, העיכול והגדילה. הפסיכולוגית ויועצת השינה יוליה טמיר-דולז'נסקי עונה למקטרגי אימוני השינה

יוליה טמיר דולז'נסקי
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקים
יוליה טמיר דולז'נסקי

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ