15 שקלים, שתי דקות הכנה: כך תכינו שוט בריאות שיציל אתכם ממחלה

קצת ג'ינג'ר וכורכום, מעט לימון ותפוז, ועד מספר קטן של תבלינים שייתנו לגוף שלכם את "הקיק" שהוא צריך. אם בכל זאת תיפלו, לפחות תדעו שעשיתם הכל כדי למנוע זאת

איתן לשם
מעבר לטוקבקיםכתוב תגובה
הדפיסו כתבה
תנו לג'ינג'ר לנצח
תנו לג'ינג'ר לנצחצילום: ''
איתן לשם

מימין ומשמאל אנשים חולים. ההתחמקות מהם קשה מאוד, מפני שהם אורבים בכל פינה, כמו משחקים במשחק וידאו סמוי שמטרתו – הפצת מחלות. כמובן, תמיד ניתן לצאת במחול ההתחמקות מאדם משתעל, אך בסופו של דבר יש אנשים בינינו שרוצים לשמור לפחות על מראית עין של נורמליות. אז מה עושים? פונים לתרופות סבתא, מגרגרים שיקויים מוזרים ופוקדים את חנויות המיצים שהחלו בשנים האחרונות להציע מגוון של "שוטי בריאות", שאמורים להעניק גוש חוסם נגד מחלות. זה נהדר, בריא ולרוב גם טעים – למרות שהיעילות של כל זה נגד מחלות, טרם הוכחה מדעית. ולמרות זאת, בכל הורדת שוט בריאות כזה מהדהדת השאלה (אוקיי שתי שאלות, הראשונה היא "למה שתיתי את זה אלוהים"?) "תכל'ס אפשר להכין את זה בבית, לא"? ברור שכן.

כל מה שאתם צריכים כדי לייצר את השוטים הללו הוא בלנדר, שני תפוזים, שני לימונים, חתיכת ג'ינג'ר בגודל של כעשרה ס"מ ושורש כורכום אחד. את הג'ינג'ר והכורכום שוטפים היטב, חותכים ומשליכים – עם הקליפה – אל הבלנדר. לאחר מכן מקלפים את פירות ההדר ומפשיטים אותם עד כמה שניתן מהקליפה שלהם ומשליכים גם אותן. אחר כך מעט מלח גס, קורט פלפל שחור להגברת העוקצנות וקמצוץ פלפל חריף לבחירתכם (קאיין יהיה הבחירה הטובה ביותר).

את כל הכל טוב הזה מבלנדרים במשך דקה-שתיים, עד לקבלת תערובת אחידה ומעט קצפית. לאחר מכן יוצקים את הנוזל למכל קוביות קרח, מקפיאים ואז מקבלים תמצית בריאות מוכנה לכל ימי השבוע (כולל כמה עודפים עבור חברים או בני משפחה). את התמצית ניתן "לפתוח" עם סודה או מים חמים, או אפילו להוריד אותה סתם כך – כמו שוט הבריאות שהיא התכוונה להיות מלכתחילה. לכל זה אפשר להוסיף, לפי הטעם ורמת אי השפיות, מעט שום, שמן אורגנו, עלי זעתר או כל מרכיב שסגולות בריאותיות נקשרו בו אי פעם.

דרך נוספת, מתונה יותר אך כזו המצריכה התמדה, היא שתיית מיץ לימון סחוט טרי ומהול במים פושרים, בכל בוקר. בטרם הכנסתם דבר מזון לגופכם (ובוודאי שלפני הקפה). זריקת החומציות הזו טובה הן למערכת החיסונית שלכם והן למערכת העיכול, ומשפרת פלאים את העמידות בפני פגעי מזג האוויר. גם תרומה לעור ואיזון רמת הסוכר נקשרו בעבר לשתיית מיץ לימון, והרמב"ם בעצמו הקפיד על כך בכל בוקר. כך לפחות מספרים, למרות שכמובן שיש לקחת את העניין בערבון מוגבל כחלק מקונספירציה חובקת עולם של איגוד מגדלי פירות ההדר.

תגיות:

תגובות

משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ