מתכון

שייק סגול

משקה מרענן המהווה מקור למינרלים כגון אשלגן, מגנזיום וברזל החיוניים לבריאות העצם בטעמים דרום אמריקניים

ערן גולני, שף אורח
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקיםכתוב תגובה
ערן גולני, שף אורח
דירוג הגולשים
NaN כוכבים
דרגת קושי:קל
מנות:שייק אחד
שייק סגול

רכיבים

  • 2 כפות אוכמניות
  • 2 כדורי מעדן אסאי
  • 1 בננה
  • 1 כפית גוג'י – ברי
  • 1 כפית צ'יה
  • 1 כפית זרעי פשתן
  • 1 כוס מיץ חמוציות
  • כוס קרח

הוראות הכנה

ממלאים חצי כוס בקרח ושופכים אל תוך הבלנדר. מוסיפים את יתר הרכיבים, טוחנים במשך כדקה  (לגריסה מלאה) ומוזגים לכוס גבוהה.

תגובות