מתכון |

שייק צהוב

מומלץ לאנשים העוסקים בפעילות גופנית, משקה עשיר בפחמימות וחלבונים התורמים לספיגה מיטבית בשרירים אנרגיה (מומלץ להוסיף אבקת חלמון לאחר אימון)

ערן גולני, שף אורח
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקים
ערן גולני, שף אורח
דירוג הגולשים
NaN כוכבים
דרגת קושי:קל
מנות:שייק אחד
שייק צהוב
צילום: דודו בכר

רכיבים

  • 1 בננה אחת
  • 5 יחידות משמש מיובש
  • 2 יחידות תאנים (אפשר מיובשות)
  • 1 כוס מיץ תפוזים
  • 5  יחידות פקאן מסוכר
  • כוס קרח

הוראות הכנה

ממלאים חצי כוס בקרח ושופכים אל תוך הבלנדר. מוסיפים את יתר הרכיבים, טוחנים במשך כדקה (לגריסה מלאה) ומוזגים לכוס גבוהה.

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ