מהיר, דיאטטי וקל להכנה: מתכון לעוף בלימון

מתכון מהיר וקל של נתחי חזה עוף בלימון

חנה גרשוני
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקים
חנה גרשוני
דירוג הגולשים
5 כוכבים
עוף בלימון
עוף בלימוןצילום: ללא קרדיט

רכיבים

  • 500 גרם חזה עוף
  • חצי כוס פרוסות לימון דקות
  •  2 פלפלים אדומים
  •  2 כפות שמן זית
  •  4 שיני שום פרוסות
  •  200 גרם שעועית ירוקה
  •  מיץ מחצי לימון
  •  מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות הכנה

חותכים את חזה העוף לרצועות ארוכות, ומשרים עם מיץ הלימון ופרוסות השום.

מבשלים את השעועית הירוקה במי מלח רותחים, ומצננים.

קולים את הפלפלים וקולפים אותם. חותכים לרצועות גסות.

מאדים הכל ביחד במחבת טפלון גדול, בשמן זית, מתבלים ומגישים.

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ