מתכון לקינוח דיאטטי: פרפה מלון וענבים

גם אנשי הדיאטה לא צריכים לוותר על משהו מתוק הקיץ. עם קצת מאמץ תוכלו להכין פרפה מרענן ומענג עם רק 75 קלוריות למנה

הארץ
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
הארץ
דירוג הגולשים
0 כוכבים
דרגת קושי:
קל
ממנו תכינו פרפה מרענן ומענגצילום: Bloomberg

רכיבים

2 כוסות ענבים (אפשר גם להשתמש בתות שדה טרי, אפרסק או דובדבן)

1 כף סוכר

1 בננה בשלה

חצי גביע יוגורט פירות (כלשהו) דיאטטי

קמצוץ קינמון

2 כוסות מלון מתוק חתוך לקוביות

הוראות הכנה

שמים בצד שישה פירות שלמים לקישוט. את הנותרים חותכים, מפזרים עליהם כף סוכר, ומסדרים בתחתית של 6 כוסות גבוהות.

מועכים את הבננה ומערבבים אותה היטב עם היוגורט והקינמון.

יוצקים על חתיכות הפרי מחצית מרוטב היוגורט. מניחים קוביות מלון ומוסיפים מעל את שארית הרוטב.

מקשטים למעלה בפירות שנשמרו לשם כך.

כתבות מומלצות

נאסים שומאן בביתו, השבוע. הוא וחברו לא נטלו חלק פעיל בהפגנה, רק הלכו על הכביש

שני סטודנטים הלכו להם, ולפתע חיילים המטירו עליהם אש כבדה

לימודים הומניסטיים לנוער באוניברסיטת בן-גוריון. תוכנית הלימודים לכיתות ו'־ט' מתמקדת ב"הסברה"

מי האנשים שחיו כאן לפני הצלבנים? לתלמידי ישראל אסור לדעת

תומכי טראמפ
בפריצה לקפיטול,
ינואר 2021 . אוהדיו
מוצגים כנבלים

בספר שמקדיש כל כך הרבה לשקרים, ראוי היה להיזהר בעובדות

שלגון "קראנץ" בטעם שוקולד לבן ופיסטוק, והאריזה שלו לידו

הארטיק שנולד כהטרלה הפך ללהיט היסטרי, אבל האם הוא טעים?

בן גביר באולפן של אופירה וברקו. התעלה בעיני עצמו לדרגת קדוש

אופירה וברקו הצליחו להצית פאניקה אצל הפירומן בן גביר

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ

כתבות שאולי פספסתם

בתביעה נכתב כי הראיון כולו "התנהל בצורה שאינה מכבדת או רצינית״ כלפיה

המועמדת התחברה לראיון עבודה בזום - וקיבלה מהמראיין מייל שהדהים אותה

ריי דליו

מייסד קרן הגידור הגדולה בתבל: מזומן הוא זבל - ממשלות יחסלו את ביטקוין

ישראל פישר

יוקרה זה רע? כך נראים החיים במגדל חדש בתל אביב

מפגינים נגד יוקר המחיה מול בית הנשיא בסרי לנקה

קו השבר שעלול לקחת את הכלכלה העולמית למקום אחר, אפל יותר

בת ים

שתי דירות במחיר אחת: האם זהו עתיד תחום הפינוי-בינוי?