לעשות דיאטה גלידה, אבל רק קצת

למרות שעל שער הספר "דיאטת הגלידה" מתנוססת כוס גלידה גדושה עם סירופ, מדובר בספר דיאטה לכל דבר עם דרישות מחמירות ופרסים קטנים

מאיה לוין
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מאיה לוין

שער ספרה של התזונאית הולי מקורד, "דיאטת הגלידה", מפתה למדי: על רקע ורוד מצולמת כוס גדושה עם גלידת וניל ועליה סירופ שוקולד. אבל אל תתפתו, התפריט שמציעה מקורד הוא דיאטה לכל דבר, גם אם היא מתירה מנת גלידה אחת ביום - כדור דל שומן אחד לנשים, כדור וחצי לגברים.

מקורד - שבאמתחתה גם ספר על "דיאטת חמאת הבוטנים" - מתמחה בדיאטות עם טוויסט מפנק. לצד הממתק היומי, יש לה דרישות מחמירות. היא מתירה רק 1,500 קלוריות לאשה ביום ו-2,000 לגבר; שלוש ארוחות מאוזנות במשך היום; ופעילות גופנית בת חצי שעה שלוש חמש פעמים בשבוע. אין ספק שמי שימלא בקפדנות את ההוראות יצליח להפחית במשקל, עם או בלי מנת גלידה יומית.

מקורד מספרת שהגתה את הדיאטה לאחר שחבריה איתגרו אותה במשימה הזאת. אף על פי כן, גלידה למעוניינים בהפחתת משקל איננה קוריוז בעיניה. היא מאמינה ששמירה על התפריט המוצע תדגיש את היתרונות הבריאותיים של הגלידה: תוספת סידן שמקילה על תסמונת קדם וסתית, מפחיתה את הסיכון לסוגים מסוימים של סרטן ואף עשויה להוריד את לחץ הדם.

"The Ice Cream Diet" מאת הולי מקורד. הוצאת סנט מרטינס. ארצות הברית, 2002

לחצו על הפעמון לעדכונים בנושא:

כתבות מומלצות

יצחק לבני, 2016

מדובר בכישרון מפתיע של סופר גדול. זה הספר שאני הייתי רוצה לכתוב

נעה ודוד שיסל. בזכות הסרט צבי בהחלט מאוד נוכח

"שואלים אם יש קשר לשיסל. אני אומר שאני הבן שלו, וישר עולה חיוך"

ויטמינים ותוספים בחנות פארם

כן, מדובר בסוג של אובססיה. זו רשימת תוספי המזון שאני לוקחת

אלן קאמינג ב"החבר הגאון שלי מהתיכון". כל זיכרון ילדות מחייב בדיקת עובדות

מרענן לראות טאץ' קומי בז'אנר שלא מצטיין בחוש הומור

סופה בחצי הכדור הדרומי

מחקר: התחזקות סופות שמדענים חזו ל-2080 מתממשת כעת

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ

כתבות שאולי פספסתם

בת ים

שתי דירות במחיר אחת: האם זהו עתיד תחום הפינוי-בינוי?

אפליקציית קלארנה. החברה נמצאת במגעים לגיוס סבב חדש לפי שווי שנמוך בכ-30% מהשווי שקיבלה לפני שנה בלבד

"היערכו לגרוע מכל": נבואות החורבן בהיי-טק מתחילות להגשים את עצמן

בניין דירות בחולון

לקחתם משכנתא בחודשים האחרונים? גם אתם כבר שילמתם על עליית הריבית

"כשבאנו לקבל משכנתא לרכישת הבית, התברר שהבעיה לא פשוטה כלל"

הריבית במשק מזנקת – מה כדאי לעשות עם ההלוואות שלקחתי?

המשווקים של פוליסות החיסכון הם סוכני הביטוח, שנהנים מעמלות שמנות

"הציעו לי להעביר את החיסכון מאלטשולר. האם כדאי לי?"