אתם מחוברים לאתר דרך IP ארגוני, להתחברות דרך המינוי האישי

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

שעת כושר: מתאמנים בראשון לציון

האקסלוסיבי, המשפחתי, הנשי, מחסל הקלוריות והחינמי. עכבר העיר יצא בדילוגים למצוא את המקומות הנכונים בשבילכם להתאמן ולשמור על הכושר ועל הגזרה. אתם רק צריכים לבחור את המקום המתאים עבורכם ולא לשכוח ליהנות

תגובות

החורף מתעתע וכבר נותן אותותיו, ככל שהוא מתקרב יותר אלינו, אנחנו נמלטים מהר יותר לספה הגדולה שמול הטלוויזיה, במוטציה של  'בטטות כורסא' עם היד בזמן תגובה בטוח מהחטיפים. אז לפני שאתם מתכרבלים בנוחות, עכבר העיר יצא בדילוגים למצוא את המקומות הנכונים בשבילכם לעשות כושר. אתם רק צריכים לבחור את המקום המתאים עבורכם ולא לשכוח ליהנות.VIM - WELL BEING CLUB - יותר אקסלוסיבי מתחם בריאות מפואר וגדול שהדגש בו הוא על יותר. יותר יוקרתי, יותר טכנולוגיה, יותר פעילויות, יותר שירותים משלימים. וכמו שנאמר לי בסיור החוויתי שניתן לי במקום "את יכולה להגיע לפה רק עם הבגדים שלגופך כי הכל כבר כאן'". זה מתחיל עם הפיאצה הענקית שמקבלת את פניכם בכניסה ונותנת תחושה של ספא ריזורט במלון בוטיק. מנורת הענק שבתקרה מפזרת אלומות אור מתחלפות בכל צבעי הקשת, התאורה המתחלפת הזו היא מוטיב חוזר בכל החללים במקום ומקנה לו מראית עין של תחכום, אבל תחכום ידידותי. כשעומדים במרכז החלל אפשר לראות ב- 360 מעלות את כל מה שיש במקום הבנוי כמו מבוך ספיראלי. למקום תפיסה הוליסטית, (הבאה לידי ביטוי גם בשמו שמקורו במילה Vitality- חיוניות), המשלבת תזונה נכונה, טיפוח הגוף וטיפולי יופי. VIM מציע לכם מגוון עצום של 26 חוגים שונים, פילאטיס, יוגה, קיקבוקס, זומבה, ריקודי בטן, פלדנקרייז, קינזיס, טרמפולינה, סטריפ דאנס, אירובי דאנס ועוד שיעורים בלעדיים למועדון. חדר הכושר הוא ההיי ללייט של המתחם, מעין מיני האנגר עם חלונות ענק מהם משתקף הנוף של השגרה היומיומית. פה תמצאו את הטכנולוגיה המתקדמת ביותר, מכשירי טלוויזיה מובנים על גבי ההליכונים, חיבורים לאייפד ומזגן אישי, כמו גם, את מכשירי הכושר החדשניים ביותר כמו מכשיר הדמיית חתירה, טיפוס על סולם ומכשיר שמדמה משיכת חבל. בנוסף, חייבים לציין את סטודיו הספינינג בתאורת האולטרה סגול עם ה Real Ryder, אופניים שמדמות רכיבה והגה דינאמי לפניות ימינה ושמאלה במהלך הרכיבה. ואחרי שהתאמצתם והזעתם וגם התענגתם במלתחות המפוארות, אתם יכולים להרוויח בכבוד את ההנאה מכל השירותים המשלימים : ספא יוקרתי עם מגוון טיפולי גוף, סאונה וג'קוזי, מספרה, טיפולי קוסמטיקה ויופי, בריכה הידרותראפית ממכרת, תצוגת ביגוד ומוצרי ספורט לרכישה ובית קפה ביסטרו שפתוח גם לקהל הרחב. נקודת התורפה של המקום היא המחירים הגבוהים.מחירים: כניסה חד פעמית 100 ש"ח.חבילת מנוי הכוללת 24 חוגים,(ללא קינזיס, בריכה הידרותראפית ופילאטיס במים), כולל שימוש בג'קוזי והסאונה כ- 320 ש"ח לחודש, עם התחייבות לשנה. העלות לספא היא נפרדת, ( ניתן לרכוש גם כרטיסיות).Real Ryder (צילום: רוני סופר)קהל יעד: נשים וגברים מגיל 18 ומעלהכתובת: מתחם G, ילדי טהרן 5, ראשון לציוןטלפון: 8118*שעות פתיחה:  א'-ה': 6:00-23:00                         ו':   7:00-18:00                        ש':  8:00-18:00גרייט שייפ - כמו משפחה בגרייט שייפ הכושר הוא דרך חיים וכולם מכירים את כולם. מרגע שחציתם את סף הכניסה למקום, אתם מרגישים בבית, עם ליווי צמוד ואישי של צוות מאמנים מקצועי ומיומן שהוא כמו משפחה. בלובי הנעים, המשובץ בנגיעות הכתום-צבע התנועה והקצב, אין רגע דל. המועדון מציע מגוון רחב של פעילויות, שיעורים ותוכניות אימון אישיות בחדר כושר מאובזר וחדיש, כולל ספינינג כמובן. במקום שני חדרי סטודיו עם כל שיעורי העיצוב וחיטוב הגוף, יוגה, פילאטיס, בודי שייפ,  קיקבוקס, ריקודי בטן ועוד. אם אתם זקוקים לאימון אינטנסיבי המכון מציע את  BOOT CAMP, שיעור חדש שהוא מעין אימוני 'מאירנס' של הצבא האמריקאי, המתבסס על שיטת האינטרוולים. לנוער, מסלולי אימון מיוחדים וחוגים. אחת לחודש, חודש וחצי מתקיים במקום, 'יום נושא' עם הרצאות, סדנאות ופעילויות מיוחדות. בנוסף תמצאו קבוצת ריצה הפתוחה לקהל הרחב מדי יום ראשון ב- 19:30 (ללא קשר לחברות במועדון). טכנולוגיה וחדשנות הם ערכים חשובים במועדון הגרייט שייפ, המתקנים חדישים וברמה גבוהה, אבל מה שחשוב יותר מה'ברזלים' הוא ההון האנושי המרכיב את צוות המועדון שהוא כרטיס הביקור של המקום.מחירים :  הגרייט שייפ מציע מס' מסלולים שמחירם נע בין 180-300 ש"ח לחודש, תלוי בסוג המנוי ובמשך הזמן שלו. ניתן ליצור מסלול משולב עם אימונים אישיים.שיעור קיקבוקס עם מקלות (צילום: גולן ארביב)קהל יעד : נשים וגברים מגיל 18 ומעלה. מסלול מיוחד לנוער בגילאים 14-16 ובגילאים 16-18. כתובת : מורשת ישראל 15, קניון הבאר, ראשון לציון.טלפון:  5277*שעות פתיחה : א'-ה' : 6:00-24:00                         ו': 7:00-19:00                        ש': 8:00-21:00 סטודיו C – נשי אישי סטודיו נשי לעיצוב, חיטוב והרזיה באימון ממוקד המעניק מענה לכל אישה, בכל שלב בחייה ובכל גיל ( חוגי ילדות ונערות, חוג הריון ולאחר לידה). הייחודיות של השיטה היא בהיותה שיטה יעודית  לנשים עם דגש על חיטוב הישבן והירכיים, חיטוב הבטן, שרירי קרקעית האגן וחיטוב החזה והזרועות. המקום כולל שלושה חדרי סטודיו גדולים בהם מועברים השיעורים ואין בו מתקנים או טכנולוגיה מתקדמת, כי  זה לא הקטע שלו. המהות פה היא האווירה הנינוחה ושיטת האימון שמצריכה רק אביזרים משלימים, כמו כדורים, משקולות וכדומה, שמוסיפים ומעלים באופן הדרגתי את רמת הקושי בשיעור. השיעורים מועברים על ידי צוות המדריכות המקצועי, השם דגש על הקניית אורח חיים בריא, התמדה, ומלמד את הנשים להיות קשובות לגופן ולצרכיו הייחודיים. הסטודיו מעניק למתעמלות  פעילויות משלימות לגוף ולנפש בנוסף לתוכנית החיטוב הבסיסית : דינאמי, איזון הגוף, פיטבול, אימון מחזורי ואפשר גם להשתחרר בשיעורי זומבה. בנוסף, ניתן ליהנות מתוכניות מותאמות של 'הדיאטה הנשית' הכוללת  12 מפגשים אישיים בליווי דיאטנית קלינית וחוגי היריון ולידה. לימור ששון- רוקח, מנויה נאמנה המקפידה לשמור על חיטוביה בסטודיו C  בעיר אומרת : "פה אני מרגישה יותר חופשיה, במקום שמיועד רק לנשים. התוצאות הן אפקטיביות כי אנו מתמקדות בתרגילי עיצוב ייחודיים לגוף האישה ". ועוד שירות מנצח שלא ישאיר תירוצים לאימהות, הוא שירות בייביסיטר חינם בכל הסניפים. המחיר נקבע בהתאם למשך הזמן של המנוי.חטובות וחופשיות (צילום: יח"צ) קהל יעד:  נשים מגיל 9 ועד 80כתובת: בן גוריון 4, מרכז בן גוריון ( קומה ב'), ראשון לציוןטלפון :  5045* או  1-222-5045שעות פתיחה: הסטודיו פתוח בהתאם ללו"ז השיעורים

סטודיו B 2 חיסול (קלוריות) ממוקד מקום לא גדול עם נראות בסיסית ביותר,  אך ממוקד מטרות. תוכנית הרזיה המשלבת תזונה ופעילות גופנית בשיטה ייחודית המבוססת על פירוק של מסת שומן- שימוש בשומן ובאנרגיה כשהמטרה לייצר גירעון קלורי בריא. התהליך הוא הדרגתי ומידי שבוע מתקיימת בדיקה של משקל ומסת שומן. הקורס כולל את החלק המעשי- אימוני כח ואירובי ואת החלק התיאורטי, שהוא מעין קואצ'ינג מנטלי לבניית בטחון עצמי ומסוגלות לייצר שינוי.  על התוכנית מנצח עדי כהן, ממציא השיטה, המנהל והבעלים המעביר גם את מירב השיעורים המעשים והתיאורטיים. הבנות מגיעות אליו בעיקר מפה לאוזן לאחר שהן רואות את התוצאות במו עיניהן. 

קיר הכניסה: מתגאים בסיפורי ההצלחה (צילום: שרון מגנזי)קהל יעד: נשים מגיל 18 ומעלהכתובת: אליהו איתן 12 ראשון לציוןטלפון:  1-700-503-503שעות פתיחה: א'-ה': 8:15-23:00                    ו': 8:15-11:00 ,14:30-17:00

*#