איך לנשום נכון גם עם מסכה

שימוש במסכה יכול לשנות את דפוסי הנשימה שלנו, אבל עוד לפני המגפה רבים לא נשמו כמו שצריך. אפשר לאמן את הגוף לעשות זאת והתוצאה היא נשימה טובה יותר, עם מסכה ובלעדיה

לוגו ניו יורק טיימס
ניו יורק טיימס
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
לוגו ניו יורק טיימס
ניו יורק טיימס

השימוש המתמשך במסכה גורם לרבים לשאול את עצמם אם זה לא בעייתי. האם המסכה מאפשרת למספיק חמצן להיכנס לריאות כך שהשרירים, האיברים השונים ובעיקר המוח יעבדו כראוי, ומה הסיכוי שהמסכות האלה מפריעות לנשימה.

הרבה מאוד אנשים מניחים את המסכה מתחת לסנטר ומכסים את האף והפה רק כשהם מתקרבים לאדם אחר. אני יכולה להבין אותם, זה ממש לא נוח להסתובב כשחצי פרצוף מכוסה שכבות בד, נאופרן (הגומי שממנו עשויה חליפת צלילה) או כיסוי מגן אחר, בעיקר עכשיו כשהקיץ מתקרב והחום עולה.

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ