כך תירגעו מהלחץ של הקורונה בחמש דקות

התקופה הזו מאתגרת מאוד וגורמת מתח עצום שלפעמים מפריע לתפקוד היומיומי. אפשר לנסות להשתמש בכמה אסטרטגיות פשוטות וקצרות שהן יעילות בהפחתת המתח ובעלות השפעה ארוכת טווח

לוגו ניו יורק טיימס
ניו יורק טיימס
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקים
לוגו ניו יורק טיימס
ניו יורק טיימס

לחצו על הפעמון לעדכונים בנושא:

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ