לא מצליחים להירדם? כך תשברו את מעגל הקסמים של נדודי השינה

נדודי שינה הם בעיה קשה שעמה מתמודדת האנושות שנים רבות, ועוד יותר מהרגיל בזמנים עתירי סטרס כמו השנה האחרונה שבה העולם מתמודד עם מגפת הקורונה. אבל זו לא גזרת גורל, ואפשר לעשות כמה דברים בשביל לפתור את הבעיה לפני שהיא נעשית חמורה

לוגו ניו יורק טיימס
ניו יורק טיימס
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקים
לוגו ניו יורק טיימס
ניו יורק טיימס

לחצו על הפעמון לעדכונים בנושא:

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ