לוגו גרדיאן
גרדיאן

כשליבגניה קורולבה נודע על השפעת המחזור החודשי על גופה, שבוע אחר שבוע, היא נדהמה, לדבריה. "למה ידעתי כל כך מעט על הגוף שלי?" היא תוהה. קורולבה, בעלת מכון כושר, בנתה תוכנית אימונים המבוססת המחזור החודשי, שלדבריה יכולה להביא לתוצאות אופטימליות.

תוכנית האימונים שלה אינה הראשונה שמבוססת על המחזור החודשי, והעניין בתחום גבר בשנים האחרונות. ספורטאיות מתעדות את השינויים החלים בגופן במהלך החודש ומאמנים לומדים את השפעת המחזור. אף שיש אפליקציות וכלים למעקב אחר המחזור, השפעתו על אימונים לא נחקרה מספיק, אולי בגלל שתחומי הרפואה והספורט נשלטים בידי גברים.

לחצו על הפעמון לעדכונים בנושא:

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ