מתקשים לשנות הרגלים? עצלנות היא לא הסיבה

אנשים שלא מצליחים לעשות שינוי בחייהם נוטים לחשוב שהם מפונקים. אלא שלפסיכולוגיה החברתית יש תשובה אחרת לגמרי

שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקים
איור: עמרי כהן
יעל פולק-חלק
איור: עמרי כהן
יעל פולק-חלק
איור: עמרי כהן

השנה החדשה כבר כאן. אנשים רבים נשבעו לעצמם, גם הפעם, שהשנה הזאת תהיה שונה. השנה הם יירדו במשקל, יהפכו למאורגנים יותר ויתחילו מערכת יחסים משמעותית. רוב הסיכויים שהם ייכשלו. רק 8% מהאנשים משיגים את מטרות השנה החדשה שלהם, 25% מוותרים אחרי השבוע הראשון.

כששואלים אנשים למה זה קורה להם, הם עונים שחסרה להם שליטה עצמית ומייחסים את הקשיים שלהם לכשלים אישיותיים כמו עצלנות ופינוק. אבל לפסיכולוגיה החברתית יש תשובה אחרת לגמרי להציע לנו.

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ