בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו
 

טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

לקרוא ללא הגבלה, רק עם מינוי דיגיטלי בהארץ  

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

עבודה, כושר ולישון

חיפה משופעת בחדרי כושר שכמה מהם פועלים בתחומן של חברות ההיי-טק הגדולות אמדוקס, יבמ ואינטל. רבים מהמכונים בעיר מקצועיים, אבל פחות חדשניים מהמכונים בתל אביב

תגובות

אינטל, אמדוקס, יבמ וקוואלקום בחיפה הן דוגמה לחברות היי-טק שהבינו את תרומתה של הפעילות הגופנית לעבודתם של אלה היושבים שעות רבות מול צגי מחשב. מכוני הכושר שנפתחו בבנייני חברות אלה במרכז תעשיות מדע (מת"ם), הם חלק מתנאי הרווחה הכלולים בחוזי העסקתם של העובדים. בדרך כלל המכונים עומדים לרשות העובדים בלבד אך לעתים, כמו בקוואלקום, גם בני הזוג מוזמנים להתאמן ללא תשלום. "ההיענות גבוהה, התפוקה של העובדים עולה וכולם נהנים", אומרת תמי עצמון, מנהלת חדרי הכושר בקוואלקום וביבמ.

באזורי המגורים בעיר אולי קיימת מודעות לחשיבות מכוני הכושר, אך זו בהחלט אינה ניכרת בתחזוקתם - תופעה האופיינית לערים רבות. "זה לא מכון כושר, זה ג'ים", מבהיר אודי רון, בעלי "המכון של אודי" המתמקד בפיתוח הגוף. חלק ניכר מהמכונים בחיפה נמצאים במרכזים קהילתיים, אך אין בהם בריכות שחייה בניגוד למתנ"סים בירושלים. נראה כי מקצועיות היא מלת המפתח המתאימה לתיאור רבים מהמכונים בעיר; המלה חדשנות, לעומת זאת, עדיין בדרך מתל אביב.

אינטל

מכון כושר ששטחו 100 מ"ר בבניין החברה. לרשות 1,200 העובדים עומדים תשעה מכשירים לפעילות אירובית, מכשירי כוח ומשקולות, וכן שני חדרי הדרכה בהם נערכים שיעורים קבוצתיים. שני מאמני כושר מועסקים במכון. אפשר לנעול את החפצים בתאי אחסון, ויש ארבע מקלחות לשטוף את הזיעה.

בכניסה לבניין מוצגים גביעים בהם זכתה החברה בפעילויות ספורט כגון ליגת הכדורסל למקומות עבודה, פסטיבל אופני הרים וקט רגל. חברה גדולה והישגית כבר אמרנו?

* שעות פעילות: א', ג', ה' 20:00-12:00; ב', ד' 20:00-12:00 ,09:00-07:00.

אמדוקס

לא מעטים מ-450 העובדים מתחילים או מסיימים את היום במכון הכושר שבבניין החברה. המכון פועל זה חצי שנה. באולם ששטחו 150 מ"ר מוצבים ארבעה מכשירים לפעילות אירובית, חמש תחנות כוח ומשקולות. בסטודיו נערכים פעמיים בשבוע שיעורים קבוצתיים בהתעמלות אירובית ועיצוב הגוף.

המקלחות נקיות. יש שירות מגבות, תאי אחסון וגם מטבחון.

* שעות פעילות: א'-ו' 22:00-17:00 ,09:00-06:00.

IBM GYM

מדי פעם נשברת שגרת העבודה במעבדות המחקר והפיתוח של יבמ ישראל; הודעות בדואר האלקטרוני מזמינות את העובדים לתרגילי מתיחות הנערכים בחדר הכושר, ומי שיש לו זמן בא להתאמן.

זוהי רק אחת מפעילויות המכון הקומפקטי - שטחו 30 מ"ר - העומד לרשות 500 העובדים. אפשר להתאמן בו בארבעה מכשירים לפעילות אירובית ובשמונה תחנות כוח המופעלות על בסיס לחץ אוויר תוך צפייה בטלוויזיה. אפשר גם להצטרף לשיעורים קבוצתיים של תרגילי בטן, חיטוב ועיצוב הנערכים פעמיים בשבוע. את האימונים מלווים חמישה מדריכים.

במשך שעתיים בשבוע מתקיים יעוץ תזונתי בתיאום מראש. המקלחות נקיות, יש תאי אחסון ושירות מגבות.

* שעות פעילות: א'-ו' 22:00-17:00 ,13:00-07:00.

קוואלקום

אין ספק שההנהלה מאמינה בכושר - את המכון שנפתח לפני שלוש שנים וחצי היא בחרה למקם בכניסה למשרדי החברה. שטחו מצומצם; לרשות 145 עובדים עומדים 30 מ"ר. במכון מוצבים חמישה מכשירים לפעילות אירובית וחמש תחנות עבודה דו-שימושיות. המקלחות נקיות מאוד, ויש תאי אחסון ושירות מגבות למי ששכח להביא מהבית.

שתי מאמנות מדריכות את העובדים. כמו ביבמ, מדי פעם שולחות המאמנות בדואר האלקטרוני הודעות כגון "בעוד רבע שעה ייערך בחדר הכושר שיעור מתיחות שיימשך עשר דקות".

גם בני/בנות הזוג של העובדים מורשים להתאמן.

* שעות פעילות: א'-ו' 07:00 עד שעות הצהריים, 15:30 עד שעות הערב המאוחרות.

שייפ

בקומה התחתונה של קניון חיפה נפתח בינואר 2000 סניף של רשת שייפ - רשת בת של ענקית מכוני הכושר הולמס פלייס. לעומת רשת האם, קהל היעד בשייפ צעיר יותר ומפונק פחות. למשל, אין כאן שירות מגבות או ספא. במקום נראו צעירים רבים, ולדברי ההנהלה מנויים לא מעטים הם עובדי היי-טק ממרכז תעשיות המדע הסמוך.

שטח המכון 1,800 מ"ר. יש בו כ-100 מכשירים לפעילות אירובית, שטח למכשירי כוח, משטח למשקולות ומשטח לתרגילי בטן. חדר אופני הספינינג מיועד ל-30 רוכבים. בסטודיו נערכים שיעורים קבוצתיים בין השאר ביוגה, מתיחות והתעמלות נשים. עשרה מאמני כושר מלווים את המנויים.

המקלחות מרווחות ונקיות. יש סאונה יבשה, תאי אחסון בתשלום, פינות מנוחה ומכונות שתייה קלה וחמה.

* שעות פעילות: א'-ה' 23:00-07:00; ו' 17:00-07:00; שבת 14:00-08:00. חנייה ללא תשלום בחניון הקניון.

* מחירון: מנוי שנתי 200 שקל לחודש; מנוי חצי שנתי 270 שקל לחודש. מאה שקל דמי מנוי.

* כתובת: רח' פלימן 4, קניון חיפה. טל': 04-8500980

סוול

מחלונות מכון הכושר נשקף ממרחק הים ומקרוב רחוב עמוס פקקי תנועה. באולם ששטחו 150 מ"ר יש שבעה מכשירים לפעילות אירובית, מכשירי כוח ומשטח לפעילות בטן. שיעורים קבוצתיים כמו עיצוב אירובי-מדרגה, קיק-בוקסינג ומתיחות נערכים בסטודיו בקומה התחתונה.

שישה מדריכים מאמנים את 500 המנויים. לרשות כולם עומדים מקלחת אחת וחדר שירותים אחד.

* שעות פעילות: א'-ה' 23:00-07:15; ו' 19:00-09:00; שבת 13:00-09:00.

* מחירון: מנוי שנתי משולב 2,200 שקל; מנוי שנתי לחדר הכושר 1,650 שקל.

* כתובת: רח' מרגלית 4 , כרמליה. טל': 04-8265555.

הוד הכרמל

מכון כושר בשטח של כ-150 מ"ר מתוך מועדון הספורט בשכונת דניה הכולל בריכת שחייה. יש בו עשרה מכשירים לפעילות אירובית ואופני ספינינג ל-15 רוכבים. שלושה מאמנים מספקים הדרכה צמודה ואימונים אישיים ללא תשלום. אל הסאונה היבשה ניתן להגיע ממלתחות הגברים והנשים.

המקלחות לא נקיות ותאי האחסון ללא מנעולים.

* שעות פעילות: א'-ה' 22:00-06:30; ו' 19:00-06:30; שבת 19:00-08:00. חנייה חופשית.

* מחירון: מנוי שנתי 2,800 שקל.

* כתובת: רח' יצחק גרינבוים 18, דניה. טל': 04-8348871.

לגוף

כ-1,000 מנויים רשומים באחד המכונים הנעימים בעיר. בשעה 16:00 נראו במקום מתאמנים רבים.

באולם ששטחו 450 מ"ר מוצבים עשרה המכשירים לפעילות אירובית, מכשירי הכוח ומשקולות. יש גם חדר אופני ספינינג ל-12 רוכבים. בסטודיו נערכים שיעורים קבוצתיים בין השאר בהתעמלות מכשירים לנשים בלבד, עיצוב, אירובי-מדרגה ויוגה. נערך גם חוג קראטה לילדים בגילאים 11-5. חמישה מאמנים מלווים את המנויים. שתי המקלחות באווירה של קופת חולים אך נקיות מאוד. תאי אחסון בתשלום. ניתן לרכוש בגדי ספורט המיוצרים על ידי החברה המפעילה את המכון.

לאחר האימון אפשר להשקיף מהחלונות על המפרץ.

* שעות פעילות: א', ב', ד', ה' 22:30-07:00; ג' 22:30-10:00; ו' 18:00-07:00; שבת 13:00-09:00.

* מחירון: מנוי ל-13 חודשים כולל שיעורי סטודיו וספינינג 2,450 שקל; מנוי חצי שנתי 1,690 שקל.

* כתובת: רח' אורן 25, מרכז מסחרי רוממה. טל': 04-8346030.

המכון של אודי

אלבומי התמונות שמראה אודי רון מעידים על פעילותו בתחום זה 16 שנה. מכון הכושר שלו המשתרע על פני 400 מ"ר במרתף של מרכז מסחרי ישן, מזכיר את המכונים ברובע ברונקס בניו יורק. זהו בעצם ג'ים שיש בו רק ארבעה מכשירים לפעילות אירובית ומתמקד בפיתוח הגוף. בכניסה נמצא סטודיו לאימוני אגרוף. חמישה מאמנים מועסקים במכון. לא מומלץ להשתמש במקלחות.

נשים הן רק 5% מ-400 המנויים.

* שעות פעילות: כל יום 24:00-10:00.

* מחירון: מנוי חודשי 140 שקל; מנוי שנתי 700 שקל. חנייה בסמוך למכון.

* כתובת: שד' הנשיא 124. טל': 04-8376928.

סילבר ג'ים

מכון כושר מרווח למדי (200 מ"ר) אך לא מושקע, על אף שהוא פועל במרכז הקהילתי בית אבא חושי באופן עצמאי. הציוד, בין השאר תשעה מכשירים לפעילות אירובית, ישן. נערכים גם שיעורים בהתעמלות אירובית לנשים וגברים, אך עיקר פעילותו היא פיתוח הגוף.

שני מאמנים מדריכים את המנויים, שמספרם לא נמסר.

* שעות פעילות: א', ב', ג', ה' 22:30-10:00; ד' 22:30-12:00; ו' 17:00-10:00; שבת 15:00-11:00.

* מחירון: מנוי שנתי המשלב פעילות אירובית וחדר כושר 1,560 שקל; מנוי שנתי לחדר הכושר 1,150 שקל.

* כתובת: רח' אבא הלל סילבר 71, נוה שאנן. טל': 04-8220242.

ספורט קלאב לכושר ובריאות

כשיורדים שלוש קומות במתנ"ס נוה יוסף, מגיעים למכון הכושר. כ-100 מנויים רשומים במכון.

באולם ששטחו 100 מ"ר יש שבעה מכשירים לפעילות אירובית. הציוד לא חדיש אך מקצועי. בסטודיו המרווח נערכים שיעורים קבוצתיים בהם התעמלות נשים לאחר לידה, אירובי- מדרגה, עיצוב וחיטוב, אירובי-דאנס ואירובי לילדים בגילאי 10-4.

שני מאמנים מדריכים את המנויים. המקלחות ישנות ולא נקיות.

* שעות פעילות: א'-ה' 22:30-15:30 ,12:30-09:30; ו' 16:30-09:30.

* מחירון: מנוי שנתי 1,000 שקל. מנוי חודשי ללא הגבלת מספר השיעורים 160 שקל.

* כתובת: רח' הרב משאש 1א, מתנ"ס נוה יוסף. טל': 04-8323587.

מכונים נוספים

הולמס פלייס, גרנד קניון. טל': 04-8124545.

ספורטן, כפר סמיר. טל': 04-8539160.

רוי ג'ים, רח' התעשייה 37, נשר. טל': 04-8200450.

מכון אלון, רח' קלר 7. טל': 04-8360364.

פנורמה ג'ים, שדרות הנשיא 107, מלון דן פנורמה. טל': 04-8352318.

אל-ג'י, שדרות טרומפלדור 54, נווה שאנן. טל': 04-8237670.



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר הארץ

סדר את התגובות
*#
בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו