לחזור לגיל 25: כיצד פעילות גופנית יכולה להילחם בהזדקנות

חוקרים בחנו את האופן שבו גופם של אנשים מבוגרים הגיב לפעילות גופנית, וגילו שהשרירים שלהם נראו כמו אלה של בני 25 והיו בהם פחות סימנים לתגובה דלקתית המקושרת לבעיות בריאותיות שמופיעות כשאנחנו מזדקנים

לוגו ניו יורק טיימס
ניו יורק טיימס
מעבר לטוקבקיםכתוב תגובה
הדפיסו כתבה
לוגו ניו יורק טיימס
ניו יורק טיימס

פעילות גופנית קבועה לאורך שנות הבגרות יכולה להגן על שרירינו מפני אובדן מסת שריר הקשורה בתהליך ההזדקנות, כך עולה ממחקר שהתמקד באנשים שעסקו בספורט כל חייהם. במחקר נמצא ששריריהם של הגברים שהשתתפו בו דומים ברמה התאית לאלה של בני 25, ושהם מתמודדים עם נזק דלקתי טוב יותר מאשר מבוגרים שאינם פעילים גופנית.

תהליך ההזדקנות הגופנית הוא עניין סבוך ואניגמטי. השינויים המהירים בתאים ובמערכות הגוף, שמרביתם לא מובנים לחוקרים ולרופאים, גורמים לתהליך להתקדם בפעימות ובקפיצות לא עקביות. הם פוגעים באנשים מסוימים ובאיברים אחדים מוקדם יותר מאשר אצל אחרים, או באופן חמור יותר.

תגובות

משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ