אימון גופני יכול לשפר את הזיכרון ולהקטין את הסיכון לדמנציה

לשמירה על כושר גופני טוב יש יתרון לא רק בשמירה על הבריאות הפיזית אלא גם בחידוד הזיכרון ובצמצום הסיכון ללקות בדמנציה. במחקרים חדשים נמצא שהיתרון הזה תקף גם אם מתחילים להתאמן בגיל מאוחר

לוגו ניו יורק טיימס
ניו יורק טיימס
מעבר לטוקבקיםכתוב תגובה
הדפיסו כתבה
לוגו ניו יורק טיימס
ניו יורק טיימס

השקעה בשמירה על הכושר הגופני יכולה לשפר את הזיכרון ולהקטין את הסיכון ללקות בדמנציה, גם אם מתחילים להתאמן רק בגיל העמידה ואף בגיל מבוגר יותר. כך עולה משני מחקרים העוסקים בקשר בין פעילות גופנית לבין הזדקנות, כושר גופני ושיכחה. שני המחקרים מציינים את חשיבותה של הפעילות הגופנית לבריאות המוח, ומוסיפים שאימונים מסוימים יכולים לתרום לשמירה על הזיכרון יותר מאחרים, ואפילו לשיפורו.

תגובות

משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ