חשיבה חיובית יכולה להיות טובה לבריאות

מחקרים ארוכי טווח מהשנים האחרונות מקשרים בין גישה חיובית לבין אריכות חיים וסיכון קטן יותר לפתח מחלות לב וכלי דם

לוגו ניו יורק טיימס
ניו יורק טיימס
מעבר לטוקבקיםכתוב תגובה
הדפיסו כתבה
לוגו ניו יורק טיימס
ניו יורק טיימס

בן זוגי ואני היינו תמיד שני הפכים מבחינה פסיכולוגית: אני ראיתי את חצי הכוס המלאה, ובעיניו הכוס תמיד היתה ריקה. לפי מחקרים שונים, ייתכן שזו הסיבה לכך שבמהלך חיי הצלחתי לאמץ הרגלים בריאים יותר, בניגוד לאורח החיים שלו שהוא פחות בריא.

אני לא אופטימית חסרת תקנה, אבל מאז ומתמיד האמנתי שמה שאני אוכלת, הפעילות הגופנית שאני עושה והשקפת העולם שלי יכולים לשפר את בריאותי הנפשית והגופנית. התברר שלי שיותר ויותר מחקרים ארוכי טווח מעידים על כך שיש זיקה בין אופטימיות גדולה לבין סיכון נמוך יותר לפתח מחלות לב ומחלות כרוניות אחרות, ושיש קשר בין אופטימיות לבין "תוחלת חיים ארוכה במיוחד", כפי שהוגדרו באחד המחקרים אנשים בני 85 או יותר.

תגובות

משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ