בכמה מעלות לכבס בגדים ואיך לייבשם כדי להפחית מזהמים?
לאופן שבו אנו מכבסים תפקיד חשוב בהפחתת אלרגנים וחיידקים. אז מהי הטמפרטורה המומלצת, איך לא כדאי לייבש את הכביסה, מהי הסכנה שטמונה במרכך והאם לכל אלו השפעה על מצב הרוח של דיירי הבית?
איך לשמור ולסדר את המזון במקרר
מהו החלק המזוהם ביותר במקרר שלכם? איך לנקותו ואת המקרר כולו ולהפחית חיידקים, היכן לאחסן דגים, עוף וביצים ולמשך כמה זמן - כל זאת ועוד במדור הקר של השבוע
איך לשטוף פירות וירקות ולאחסנם כדי להפחית זיהומים
פירות וירקות, ומזונות נוספים, מגיעים אלינו פעמים רבות עם רעלנים מהטבע שמזיקים לאדם ולחי. אז איך מומלץ לבחור אותם, האם לשטוף אותם לפני שמכניסים למקרר או אחרי ואיך לאחסן אותם כמו שצריך
אז למה באמת צריך לבכות על הערק?
מעבר להיותו משקה זול וזמין, לערק סגולות רפואיות רבות. הנה עוד כמה סיבות טובות שיגרמו לכם לשתות אותו בחוכמה ולמחות אפילו יותר על העלאת מחירו
תזונה נכונה - גם בחופש הגדול
חופשת הקיץ של הילדים עלולה לשבור את הכללים גם בנוגע להרגלי האכילה שלהם. כך תשמרו עליהם - בבתי מלון הכל כלול, בקייטנה, בבית, בים ובבריכה
למה לא כדאי לך לקחת אפידורל בלידה
מעבר לתופעות הלוואי שלו, משכך הכאבים הפופולרי מנטרל את היולדת, הופך אותה תלותית ובמקרים רבים מאריך את הלידה ומסבך אותה - כתבה שנייה בסדרה
צירי לידה – פתרונות טבעיים להקלה על הכאבים
מה לעשות בין ציר לציר, מהי התנוחה המומלצת ביותר, אילו תרופות טבעיות לקחת ואפילו מה כדאי לאכול ולשתות במהלך הצירים. המדריך ליולדת ולקרוביה - כתבה ראשונה בסדרה
הסוד הבריאותי שבאגס
בתרבויות מסוימות הוא נחשב לסופר-פרי ויכול להחליף תרופות תעשייתיות. אז אילו מחלות הוא יכול לרפא ואיך אפשר לרקוח ממנו תרופה ביתית בכמה דקות?
השיטות שיגרמו לילד שלכם לאכול בריא
הילד נרתע מירקות ומאוכל מזין ולא מוכן להתיישב לאכול? הנה כמה דרכים נעימות, פשוטות ומוכחות שיגרמו לו לגשת לשולחן. כתבה שנייה בסדרה
הורים, אל תיתנו לילד לשבת לאכול לבדו
משפחות שלא אוכלות יחדיו לפחות 3 פעמים בשבוע צריכות להיות מודעות להשלכות האפשריות - מהשמנה של הילד ועד התמכרויות ודיכאון. אז איך עושים את זה כמו שצריך?
לאכול נכון לפני השינה
כדי להירדם בקלות ולישון טוב רצוי לאכול נכון בארוחת הערב. כמה כללים ומזונות שכדאי לאמץ לשינה טובה, וגם כאלו שלא. כתבה שנייה בסדרה
עשרה כללים פשוטים לשינה טובה
קשה לכם להירדם בלילה? ואם אתם נרדמים בקלות - האם השינה שלכם באמת רגועה? עשרת הדיברות להירדמות קלה ושינה איכותית - כתבה ראשונה בסדרה
הסכנה הבריאותית שמסתתרת במזגן שלכם
התינוק סובל מתפרחת? שטפו אותו בשיבולת שועל!
