הורים, אל תיתנו לילד לשבת לאכול לבדו

משפחות שלא אוכלות יחדיו לפחות 3 פעמים בשבוע צריכות להיות מודעות להשלכות האפשריות - מהשמנה של הילד ועד התמכרויות ודיכאון. אז איך עושים את זה כמו שצריך?

רונה מור
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקים22
רונה מור

מזמינים לילדים פיצה ומושיבים אותם מול הטלוויזיה? חשבו שנית. מסתבר כי לארוחה משפחתית - מוסד הולך ונעלם - חשיבות רבה, הרבה מעבר למה שניתן לשער.

בשבוע שעבר פורסם ב"הארץ" נייר העמדה שהכין ארגון הדיאטנים והתזונאים בישראל - עמותת עתיד. לראשונה ניתנו הנחיות מקיפות שמטרתן לסייע להורים להטמיע הרגלי אכילה בריאים לילדיהם. בין שלל ההמלצות המליץ המסמך להורים לילדים עד גיל 6 להקפיד לאכול לפחות 3 פעמים בשבוע ארוחות משפחתיות ש“בהן יש להורה אפשרות להיות מודל חיקוי חיובי עבור ילדיו לאכילה בריאה”. השבוע בחר המדור להתמקד בהמלצה זו, שמבוססת על מחקרים שהראו כי ארוחה משפחתית מפחיתה את הסיכון להשמנה ולבעיות נפשיות בקרב ילדים ומתבגרים ומעניקה למשפחה כולה הזדמנות לתקשר וגם לאכול בריא.

תגובות

משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ