מה גורם להתכווצות שרירים בזמן השינה?

התכווצות שרירים בזמן השינה פוקדת כמעט כל אדם במהלך חייו. הן מכאיבות מאוד ויכולות להימשך דקות אחדות או שעות. הסיבה לכך שהן מתרחשות לא ברור לחלוטין, אבל התרופה היעילה היחידה גורמת תופעות לוואי קשות ולכן אי אפשר להשתמש בה

נטע סופר צור
נטע סופר צור
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקים
נטע סופר צור
נטע סופר צור

זה קורה בדרך כלל כשישנים: ברגע אחד מופיע בשרירי השוקיים כאב שמפלח את שלוות הלילה. התכווצות השרירים הלא רצונית גוררת בעקבותיה זינוק מהמיטה וידיעה מדכדכת שכעת יש סיכוי שהמצב הזה יגרור אחריו עוד יום או יומיים של כאב נגרר שיפריע בשגרת היומיום.

התכווצויות שרירים ליליות פוקדות כ-95% מהאנשים פעם אחת בחייהם לפחות, וכשליש מהאנשים יסבלו מהתופעה אחת לשנה לפחות. בדרך כלל מדובר בשרירי השוקיים, אך לעתים התכווצויות לא רצוניות יכולות להופיע גם בכפות הידיים, בכפות הרגליים ובירכיים. סיבי השריר מתכווצים בחוזקה לכמה דקות רצופות והפעולה גורמת כאב שדומה לזה שנגרם מפעילות גופנית המעמיסה על השריר מאוד. אם ההתכווצות ממושכת, הכאב העמום בשריר יכול ללוות את האדם כמה שעות ואפילו כמה ימים לאחר מכן.

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ