בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו
 

טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

לקרוא ללא הגבלה, רק עם מינוי דיגיטלי בהארץ  

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

רוצים לעכב תחלואה ולהאריך חיים? תתחילו לצום כל כמה ימים

עולם המדע מתחיל להבין כי מעבר לשמירה על המשקל, דיאטות שבהן צמים במשך שעות או ימים תורמות להגנה על תאי הגוף ומחזקות אותם וכך בולמות תהליכי תחלואה והזדקנות

79תגובות

ד"ר מארק מאטסון, מנהל מעבדת מדעי המוח במכון הלאומי לזיקנה (NIA) במרילנד, ארה"ב, לא אכל ארוחת בוקר 35 שנה, וגם על ארוחת צהריים הוא מוותר רוב הזמן. ברוב הימים הוא צם במידה כלשהי; יוצא לריצה בשעות אחר הצהריים המוקדמות ולאחר מכן אוכל את כל כמות הקלוריות היומית שלו (כ–2,000) בחלון של שש שעות שמתחיל אחרי הצהריים. "לאחר שמתרגלים לזה זה לא עניין גדול", הוא אומר. "אני ממש לא רעב בבוקר, וכך מרגישים אנשים נוספים. זה רק עניין של הסתגלות". בתרבות שבה נהוג לאכול שלוש ארוחות גדולות ביום ובנוסף לנשנש מהבוקר עד...



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר הארץ

סדר את התגובות
*#
בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו