טיפוח רגשות חיוביים תורם לשיפור המצב הבריאותי

יישום של שמונה מיומנויות שמסייעות לטפח רגשות חיוביים עשוי לחולל שיפור ניכר באיכות החיים גם אצל אנשים המתמודדים עם מחלה חשוכת מרפא

ג'יין ברודי, ניו יורק טיימס
שתפו בפייסבוק
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקיםכתוב תגובה
ג'יין ברודי, ניו יורק טיימס

"תסתכלו תמיד על הצד הטוב של החיים".

"פנו לעבר השמש והצל ייפול מאחוריכם".

"לא כל יום הוא יום טוב, אבל בכל יום יש משהו טוב".

"תסתכלו על חצי הכוס המלאה, במקום על חצי הכוס הריקה".

חוקרים מוצאים כי למחשבות כאלה, המאפיינות אנשים שנהוג לכנות "אופטימיסטים", יש השפעה החורגת הרבה מעבר למצב רוח טוב. הן עשויות לשפר את הבריאות ולהאריך חיים.

תגובות

משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ