טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

לקרוא ללא הגבלה, רק עם מינוי דיגיטלי בהארץ  

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

רוצים לשפר ביצועים גופניים ותפקוד פיזי? דמיינו שאתם זזים

דמיון מוטורי הוא אימון מנטלי שבו אדם מתבקש לדמיין תנועה או משימה גופנית, והוא עשוי לסייע לחולים ובריאים כאחד

תגובות
הכוריאוגרפית פינה באוש
AFP

לעתים המוח האנושי אינו מבדיל בין מציאות לדמיון, ולכן הדמיון יכול להשפיע בעוצמה על הגוף והנפש. בייחוד דמיון מוטורי - אימון מנטלי שבו אדם מדמיין תנועה או משימה גופנית מבלי לבצען בפועל - שעשוי לשפר משמעותית את התפקוד הפיזי. מחקרים הוכיחו כי בעת הפעלת הדמיון המוטורי (למשל, דימוי של יד מתרוממת באוויר או של התחושה שפעולה זו גורמת), מופעלים האזורים במוח שאחראים על מוטוריקה, מה שגורם ל"אפקט אימון" בדומה לביצוע ממשי של פעולות/תנועות. במחקר שפורסם ב-2004 בכתב העתPhysical Therapy  נמצא כי אדם שדמיין...



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר הארץ

סדר את התגובות