שנו יותר בסופ"ש והפחיתו את הסיכון לסוכרת

השלמת שעות השינה מגנה על גברים מפני סוכרת, כך מצאו לאחרונה חוקרים מארה"ב ואוסטרליה

דן אבן
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
דן אבן

אורח החיים המערבי, עומס בעבודה, לחצים בבית ותינוקות - כל אלו יכולים לפגוע משמעותית בשעות השינה הנדרשות כדי לתחזק את הגוף. מחקר אמריקאי חדש מצא כי גברים שמשלימים שעות שינה בסופי שבוע יכולים לשפר משמעותית את בריאותם, עד כדי מניעת התפתחות מחלת הסוכרת.

במחקר, שהוצג בחודש יוני בכנס השנתי ה-95 של החברה האמריקאית לאנדוקרינולוגיה (ENDO 2013) ונערך בסן פרנסיסקו, נמצא כי רגישות הגוף להורמון האינסולין, האחראי על איזון רמות הסוכר בתאי הדם, משתפרת משמעותית אחרי שינה משלימה בסופי שבוע שבאה אחרי שלושה ימים של שינה טרופה.

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ