בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו
 

אתם מחוברים לאתר דרך IP ארגוני, להתחברות דרך המינוי האישי

טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

לקרוא ללא הגבלה, רק עם מינוי דיגיטלי בהארץ  

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

האם פעילות גופנית מאומצת עלולה להזיק ללב?

סקירת מחקרים מקיפה מצאה כי בניגוד לסברה הרווחת פעילות גופנית מאומצת וממושכת עלולה לגרום לנזקים לבביים. נמצאים בסיכון: אנשים בריאים לכאורה, שעלולים לסבול ממחלות לב שהם לא תמיד מודעים להן

14תגובות

רבים מאתנו עושים אימוני כושר התורמים לסיבולת לב־ריאה ולבריאותנו. נשאלת השאלה אם אימונים מאומצים, תכופים וממושכים (במשך כמה שנים) עלולים לגרום נזק ללב. האם ניתן למעשה להתאמן יותר מדי? מסקירת מחקרים מקיפה שהתפרסמה החודש בכתב העת Physiological Reviews עולה מסר מרגיע ומזהיר בו־זמנית; לבבותיהם של מתאמנים מסוגלים לעמוד ברוב סוגי הפעילות הגופנית. בנוסף, פעילות גופנית מכל סוג, גם מאומצת, מקטינה משמעותית את הסיכויים לחלות במחלות לב וכלי דם (קרדיווסקולריות). אך פעילות גופנית מאומצת מאוד, קבועה וממושכת...

קבלו גישה מלאה לכל תכני הארץ באתר ובסמארטפון



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר הארץ

סדר את התגובות

כתבות שאולי פספסתם

*#
בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו