בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו
 

אתם מחוברים לאתר דרך IP ארגוני, להתחברות דרך המינוי האישי

טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

לקרוא ללא הגבלה, רק עם מינוי דיגיטלי בהארץ  

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

רוצים לשפר את תפקוד המוח והזיכרון? תתחילו לעשות יוגה ומדיטציה

מחקר מצא כי תרגול של יוגה הכוללת מדיטציה תנועתית עשוי לשפר תקשורת עצבית במוח ויכולות קוגניטיביות כזיכרון

26תגובות
מתאמנים ביוגה בסין
צ'יינה דיילי/ רויטרס

תרגול סדיר של יוגה ומדיטציה עשוי לשפר יכולות קוגניטיביות כזיכרון ולעכב את הפגיעה בהן עם התקדמות הגיל, כך עולה ממחקר חדש. רוב אלה שעברו את גיל 40 מודעים לכך שכישורים מנטליים, ובפרט הזיכרון, מתחילים להיחלש עם השנים. מלים ושמות מוכרים אינם נשלפים באותה קלות כמו בעבר, ורבים מתקשים לזכור היכן הניחו חפצים שונים. נראה כי ירידה מסוימת בתפקודים המנטליים היא בלתי נמנעת עם התקדמות הגיל. אבל ממצאי מחקרים מלמדים שאורח החיים שלנו, ובפרט המידה והאופן שבהם אנחנו עושים פעילות גופנית, עשויים להאט ולבלום את...



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר הארץ

סדר את התגובות
*#
בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו