האם אנחנו צריכים לוותר על אלכוהול כדי לרדת במשקל?

סקירת מחקרים מעלה לכאורה שאין קשר בין צריכת אלכוהול בכמות בינונית לעלייה במשקל, אולם בפועל קשר זה תלוי בנטייה גנטית להשמנה, בהרגלי תזונה ובסוג האלכוהול ששותים

ג'יין ברודי, ניו יורק טיימס
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקים9
ג'יין ברודי, ניו יורק טיימס

לעתים קרובות ממליצים לאנשים המנסים לרדת במשקל, או להימנע מהשמנה, לוותר על . אף שארגונים כמו "שומרי משקל" מציעים כיצד לשתות בצורה נבונה, מקובל לראות באלכוהול, משקה המחבל במאמצים לשמור על משקל גוף תקין.

אחרי חופשת החורף, לעתים קרובות אני שומעת אנשים תולים באלכוהול את האשמה על הקילוגרמים שהעלו בחופשה, לא רק בגלל הקלוריות שהוא מכיל, אלא גם משום שהוא עלול לפגוע בשליטה העצמית ולעורר את התיאבון ואת התשוקה למאכלים משמינים. עם זאת, כולנו מכירים אנשים ששותים יין באופן קבוע בארוחת הערב, או שותים קוקטייל לפניה, ולמרות זאת אף פעם אינם צוברים קילוגרמים מיותרים.

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ