בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו
 

אתם מחוברים לאתר דרך IP ארגוני, להתחברות דרך המינוי האישי

טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

לקרוא ללא הגבלה, רק עם מינוי דיגיטלי בהארץ  

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

מחקר: מה מרזה יותר – דילוג על ארוחת בוקר או על ארוחת ערב, והאם זה מומלץ?

מחקר מצא כי דילוג על ארוחה ביום תורם לירידה במשקל, אך אם מדלגים על ארוחת הבוקר – משלמים מחיר בריאותי

33תגובות
ארוחת בוקר
יובל טבול

דילוג על ארוחה אחת ביום הפך למגמה הולכת וגוברת שנובעת מאורח החיים המודרני. אז אילו מין טיפוסים אתם? אלו שמדלגים על ארוחת הבוקר, או שמא על ארוחת הערב? או אולי דווקא כאלה שמקפידים על שלוש ארוחות ביום? מחקר שפורסם ביוני בכתב העת The American Journal of Clinical Nutrition בדק איזו אפשרות משפיעה ביותר על שריפת הקלוריות והשומנים, רמת הסוכר (גלוקוז) בדם ומדדי הדלקת בגוף: שלוש ארוחות ביום, דילוג על ארוחת בוקר או דילוג על ארוחת ערב. יש לציין כי בכל שלושת המצבים 17 הנבדקים הבריאים שנכללו במחקר צרכו כמות...



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר הארץ

סדר את התגובות

כתבות שאולי פספסתם

*#
בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו