מחקר: פעילות גופנית משנה את חיידקי המעי וכך תורמת לבריאות

חוקרים מצאו שאפילו אימונים שנמשכים שבועות ספורים יכולים להגדיל את מספר החיידקים שמסייעים בהפחתת דלקתיות בגוף ובשיפור המטבוליזם, בעיקר בקרב אנשים בעלי משקל תקין

גרטשן ריינולדס
ניו יורק טיימס
מעבר לטוקבקיםכתוב תגובה
הדפיסו כתבה
גרטשן ריינולדס
ניו יורק טיימס

פעילות גופנית עשויה לשנות את הרכבם ואת תפקודם של חיידקי המעי – אלו המרכיבים את המיקרוביום – וכך לשפר את הבריאות, כך התגלה במחקר חדש. תוצאותיו מעניקות לנו תובנות חדשות לגבי האופן שבו פעילות גופנית עשויה להשפיע גם על חלקים בגופנו שנדמה כי אינם מעורבים בה. כבר ידוע כי המיקרוביום האנושי כולל טריליוני מיקרואורגניזמים שיוצרים אינטראקציות ביניהם, מתחרים זה בזה ומייצרים מגוון חומרים שמשפיעים על דלקתיות, תגובות מערכת החיסון, משקל הגוף, והיבטים בריאותיים רבים נוספים.

תגובות

משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ