חוקרים: אפילו מאמץ גופני של ארבע שניות יכול לשפר את הבריאות

מחקר שנערך בטקסס מצא כי 15 אינטרוולים של ארבע שניות יכולים לשפר במהירות את הכושר. המשתתפים בניסוי רכבו על אופניים מיוחדים במעבדה, אך יש גם פתרונות ביתיים

לוגו ניו יורק טיימס
ניו יורק טיימס
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
לוגו ניו יורק טיימס
ניו יורק טיימס

לחצו על הפעמון לעדכונים בנושא:

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ