טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

לקרוא ללא הגבלה, רק עם מינוי דיגיטלי בהארץ  

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

מחקר: דיאטה ים תיכונית יעילה יותר בהפחתת שומן סביב הלב והכבד

במחקר נמצא כי תזונה עתירה בירקות, דגים וקטניות לצד פעילות גופנית, בריאה יותר מדיאטה דלת שומן שמתמקדת בצמצום שומן חיצוני. החוקרים הדגישו גם את חשיבות הרגלי האכילה במקום העבודה

12תגובות
אוכל יווני
ניר כפרי

הפחתה במשקל במקרים של השמנת יתר היא מומלצת, אך מסתבר כי לא כל תהליכי ההרזיה תמיד נראים לעין. מחקר ישראלי חדש מראה כי במקרים רבים דיאטה ים תיכונית דלה בפחמימות טובה יותר מדיאטה דלת שומן, גם אם השינוי במשקל קטן יותר. לפי המחקר, הדיאטה הים תיכונית מעודדת הפחתת שומן סביב האיברים הפנימיים, ולכן בריאה יותר מדיאטות שמעודדת הפחתה של שומן חיצוני. התוצאה מובהקת אף יותר כאשר הדיאטה משולבת עם פעילות גופנית.  "ישנן לא מעט סוגי דיאטות שהן טובות ומובילות לירידה במשקל, אנחנו מצאנו שדיאטה ים תיכונית דלת פחמימות...



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר הארץ

סדר את התגובות
tm_tools.isArticleType(article) : true