בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו
${m.global.stripData.hideElement}
 

טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

לשבוע בלבד - מינוי לאתר ב-50% הנחה  

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

ידידו הטוב של האדם, ושל הגזרה שלו

מחקר: בעלי כלבים שומרים טוב יותר על כושר, בזכות הצעדות המשותפות

תגובות

ניו יורק טיימס

אנשים רבים המנסים להיכנס לכושר ולרזות מחפשים שותף נאמן למשימה, אך בדרך כלל הם אינם שמים לב שהוא נמצא ממש לידם - הולך על ארבע. כמה מחקרים שהתפרסמו באחרונה מראים שכלבים יכולים להיות מניע רב-עוצמה שמאלץ אנשים לזוז. בעלי כלבים נוהגים לצאת לטיולים תדירים ברגל, ויתרה מזאת - מחקר חדש מוכיח כי אלה שמטיילים עם כלבים הם אנשים פעילים יותר מאלה שאין להם כלבים.

בשבוע שעבר דיווחו חוקרים מאוניברסיטת מישיגן כי 60% מבעלי הכלבים שלקחו את כלביהם לטיולים באופן קבוע עומדים בקריטריונים של מתעמלים באופן מתון או אפילו נמרץ, כפי שמומלץ. כמחצית מההולכים עם הכלבים טיילו אתם בממוצע חצי שעה ביום, לפחות חמישה ימים בשבוע. בהשוואה לכך, רק כשליש מאלה שאין להם כלבים נוהגים להתעמל באופן קבוע.

החוקרים עקבו אחר מנהגי ההתעמלות של 5,900 איש במישיגן, בהם 2,170 בעלי כלבים. הם גילו כי כשני שלישים מבעלי הכלבים לקחו אותם לטיולים שגרתיים של עשר דקות לפחות כל פעם. בניגוד למחקרים אחרים על הליכה עם כלבים, עורכי המחקר הנוכחי בחנו גם צורות כושר אחרות כדי לענות על מה שלדברי ראש החוקרים, מתיו ריבס, היה שאלה ברורה: האם הליכה עם כלב "מוסיפה באופן משמעותי לכושר שהאדם עושה, או שהיא פשוט מחליפה את התרגילים שאחרת היה עושה?".

התשובות לכך מעודדות, אומר ד"ר ריבס, פרופסור עמית לאפידמיולוגיה באוניברסיטת מישיגן. רמות הפעילות הפיזית המתונה והנמרצת כאחד היו גבוהות יותר בצורה משמעותית בקרב ההולכים עם כלבים מאשר אצל כל האחרים, והם גם נטו הרבה יותר לקחת חלק בפעילות של שעות הפנאי, כמו ספורט וגינון. הם התעמלו בממוצע כחצי שעה יותר בשבוע מאשר אלה שאין להם כלב.

ריבס, המחזיק בשני כלבי לברדור מעורבים בשם קדבורי ובלה, אמר שלא הופתע מהתוצאות. "אצלנו בבית, ההליכה היא תרגילי הכושר שלא היו נעשים בשום מצב אחר", אמר. "הכלבים שלנו דורשים שנוציא אותם בעשר בלילה, כשזה הדבר האחרון שמתחשק לנו לעשות. הם לא מניחים לנו עד שהם מקבלים את הטיול שלהם".

על פי מחקר אחר, גם קשישים נוהגים לצאת לצעוד ברגל באופן תדיר ובכך לשמור על בריאותם - בעיקר אם יש להם כלב, ופחות אם יש להם שותף בן אנוש לכך. "אתם צריכים ללכת, וכמוכם גם הכלב שלכם", אומרת רבקה א. ג'ונסון, מנהלת המרכז למחקר יחסי הגומלין בין בני אדם לבעלי חיים בבית הספר לרפואה וטרינרית באוניברסיטת מיזורי. "זה מועיל לשני הצדדים".

ואולם, בעלות על כלב לא תמיד מבטיחה פעילות גופנית. אחדים מבעלי הכלבים שהשתתפו במחקר פשוט אינם מטיילים עם הכלבים שלהם ומתעמלים באופן כללי פחות מאשר אנשים שאין להם כלבים. שיעור ההליכה עם כלבים הוא הגבוה ביותר בקרב צעירים ומשכילים. בני 18-24 הולכים פי שניים יותר מאשר בני 65 ומעלה, ובוגרי קולג' הולכים יותר מכפליים מאשר בעלי השכלה נמוכה יותר.



אדם צועד עם כלבו על החוף בקליפורניה, בשבוע שעבר. בעלי כלבים גם נוטים להרבות בפעילות פנאי כמו גינון



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר הארץ

סדר את התגובות
*#
בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו