בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו
 

טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

לקרוא ללא הגבלה, רק עם מינוי דיגיטלי בהארץ  

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

שינה בזוג ככפייה תרבותית

האמנם נועדנו לישון יחד?

שינה זוגית היא מנהג שכיח, אך חוקרים קובעים: זו תופעה חדשה שאינה טבעית לנו. שמיכת הפוך המשותפת, הם טוענים, היא אויבה הגדול של הזוגיות

85תגובות

מכל 4 מיליון מזרנים הנמכרים בצרפת מדי שנה, מזרן זוגי סטנדרטי (רוחב 140 ס"מ) הוא עדיין הכוכב הבלתי מעורער של חדר השינה, ומהווה כ-65% מהמזרנים הנקנים בצרפת בשנה. אבל נראה שאנחנו בעיצומה של מהפכה שקטה: ב-2012 נמכרו יותר מ-610 אלף מזרנים גדולים יותר ברוחב 160 ס"מ – "פי שלושה מנתוני המכירות חמש שנים קודם לכן," מציין ז'רר דלוטר, מנכ"ל חברה למצעים וכלי מיטה (APL).

מגמה דומה נרשמה גם באיקאה, שסירבה למסור נתונים מדויקים. "מזה 18 חודשים יש ביקוש גובר למיטות במידות גדולות", אומרת מוריאל רולאן, דוברת החברה. "המכירות של מסגרות מיטה למזרן זוגי סטנדרטי (140 ס"מ) מתחלפות במסגרות למזרני 160 ס"מ".

כיום אנו מקדשים את הנוחות. אנו ישנים בממוצע כ-24 שנים מחיינו – "הזמן המשותף הארוך ביותר בחייו של זוג" – מציין פרופסור דמיאן לז'ה מבית החולים Hotel-Dieu בפאריס. כמומחה הפרעות שינה, הוא מספר שלעתים קרובות מזדמנים אליו זוגות שמתקשים לישון ביחד, "אך לא מודים בכך". עשרות גולשים התבקשו להעיד על חווית השינה המשותפת שלהם ולענות על שאלה אחת: "האם השינה בזוג היא עניין לא פשוט?".

לטענת חוקרים, כבר עשרות שנים שאנו מציבים לעצמנו אתגר שאפתני – לא זו בלבד שאנו רוצים לשלב אהבה בזוגיות (המצאה בת פחות ממאה), עכשיו אנחנו מתעקשים גם לישון יחד. במובן זה, אנו ממשיכיה של מסורת עבר, שהנחילה הכנסייה הקתולית. לדברי פסקל דיבי, אתנולוג ומחבר הספר "האתנולוגיה של חדר המיטות", "הכנסייה הטיפה לקידוש הנישואין והשינה המשותפת במאבקה נגד מסורות פאגאניות וכדי לשלוט בחברה וברבייה".

כנראה לשמחת הכנסייה, השינה בזוג נעשתה הרגל שכיח, אך הוא אינו טבעי לנו משום בחינה. אנו נעים בממוצע 40 פעמים בלילה, "אבל מספר התנועות יכול להגיע בקלות גם ל-60", מדגיש לז'ה. בדומה ליונקים רבים אחרים (קופים, חזירים, כלבים, חתולים) בני אדם נוחרים בשנתם (אחד לשלושה גברים, אחת לשש נשים). ואם לא די בזאת, במרוצת השנים בני אדם רק גדלים ונוטים להשמנה (בממוצע, נשים גדלות ב-2 ס"מ ו-2 ק"ג ב-30 שנה, וגברים – ב-5 ס"מ ו-5 ק"ג לפחות). לצד השינוי הגופני, גוברת גם עוצמת הנחירות. בנוסף לכך, לפי נתוני המכון הלאומי לחקר השינה והערנות, ארבעה מכל עשרה צרפתים מעידים כי הם סובלים מהפרעות שינה.

למימדי המיטה השפעה מכרעת על איכות השינה שלנו. במחקר שינה שהוביל בינואר 2012 פרופסור לז'ה, חוברו אלקטרודות לעשרה זוגות, שישנו תחילה על מזרן זוגי סטנדרטי (ברוחב 140 ס"מ) ולאחר מכן עברו לשינה על מזרן גדול (ברוחב 160 ס"מ). הניסוי גילה כי הזמן שבו נמצאו מתנדבי המחקר בתרדמה עמוקה גדל ב-15% כשישנו על המזרן הגדול (152 דקות לעומת 132). באופן דומה, ההתעוררויות הליליות פחתו ברבע (23 לעומת 30). לאחר שנת לילה סיפרו הזוגות כי בכלליות, תחושת הנוחות שלהם השתפרה ב-50%.

עם זאת, לא הכל תלוי בגודל המיטה. "גברים ונשים חווים אחרת לגמרי את השינה בזוג", מסבירים החוקרים ומחברי הספר "מיטה לשניים", ג'ון דיטאמי וגרהארד קלוש. דיטאמי, ביולוג של ההתנהגות במכון הזואולוגי של ווינה, וקלוש, מהמרכז לחקר החלום והתודעה בבית הספר לרפואה בווינה, אומרים כי "לנשים שינה מתוקה כשבן הזוג לא לצדן, בעוד גברים ישנים טוב יותר בחברת בת הזוג".

לטענתם, את ההסבר לכך ניתן למצוא אצל אבותינו הקדמונים. נראה כי לאשה, שהיתה אחראית לשמירה על הבית, יש רגישות גבוהה יותר לרעשים ותנועות. לעומת זאת, עבור הגבר, השינה בחיק בת הזוג החליפה את הביטחון שבעבר העניקה ההשתייכות לקבוצה.
"התרבות היא האויב הגדול ביותר של השינה", מסביר דיטאמי. "בכל מדינה התרבות מכתיבה לנו כיצד ומתי עלינו לישון, אבל דווקא ההישמעות לרצוננו, תשפר את איכות השינה". דיטאמי טוען, למשל, כי "נשים משלימות עם שינה בשניים בטענה שזה נוסך ביטחון בבני הזוג".

במחקרם, דאגו החוקרים שהזוגות ישנו בשתי מיטות יחיד שהוצמדו, עם שמיכת פוך אישית. לטענתם, "שמיכת פוך גדולה ומשותפת היא אסון. כל צד במיטה מנסה למשוך אותה אליו. השמיכה היא מקור למתח עצום שהבאנו בחשבון".

האם המלחמות על שמיכת הפוך הן אנקדוטה? פסקל דיבי סבור שלא. להערכתו, השימוש באביזר שינה זה, שהופיע בצרפת לפני 30 שנה, הוא סטייה שמקורה בחברות כמו איקאה. "צרפת נמנית על המדינות "המתכסות", המזוהות באופן מסורתי עם תרבות הפשתן. במדינות אלה, בני אדם נוהגים לישון כשהם שכובים על הגב, לבושים, במיטות שהוצעו בסדין ובשמיכה ובחדרים לא מחוממים".

לעומת זאת, במדינות הנורדיות הרגלי השינה הפוכים. "צפונית לצרפת ועד סקנדינביה, התפתחה תרבות שמיכות פוך בעקבות ביות הברווזים. בארצות אלה, אנשים נוהגים לישון עירומים ומכורבלים על הצד, עם שמיכות פוך נפרדות, גם אם הם ישנים אחד לצד השני. מה גם שחדרי השינה מחוממים". מתברר כי השינה על מזרן זוגי טיפוסי ברוחב 140 ס"מ, בפיג'מה ושמיכת פוך משותפת, היא מין פולש במחוזותינו הזורע מתח בין בני הזוג, שלדברי דיבי, "לא נמכר לנו עם הוראות שימוש". 

תרגום: יותם מורציאנו
 



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר הארץ

סדר את התגובות
*#
בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו