בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו
${m.global.stripData.hideElement}
 

טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

לשבוע בלבד - מינוי לאתר ב-50% הנחה  

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

אתמול היה היום המדכא ביותר בשנה. הרגשתם?

חוקרים חצוים בדעתם על האפשרות לקבוע איזה יום בשנה הוא העגמומי ביותר. סקר אחד אפילו קובע כי יום חמישי מציב אתגר לדיכאון של תחילת השבוע

10תגובות

היום הראשון בשבוע בישראל ידוע בכינויו "יום ראשון הארור". בניגוד לשאר העולם המערבי, שבו נחים, מתפללים ומבלים ביום זה, הישראלים מקבלים "פור" קטן במרוץ ואולי אף נחסך מהם הדיכאון הידוע של יום שני.

יש אפילו יום שני אחד בשנה שנחשב לנורא מכל: יום שני בשבוע השלישי של ינואר - שהיה למעשה אתמול. Blue Monday ("יום שני המדכא"), כפי שהוא מכונה, זוכה לתדמית עגומה למדי. הוא נחשב ליום שבו לעובדים הכי קשה להסתגל מחדש לשבוע העבודה, יום שבו חשים בדיכאון כבד שאינו מאפשר לתפקד. 

יום שני השלישי קיבל את שמו העגמומי מהפסיכולוג קליף ארנל ב-2005, שכביכול ניסח משוואה שמצביעה על יום אחד שהוא היום המדכא ביותר בשנה. המשוואה כוללת נתונים רבים, בהם תנאי מזג האוויר, החובות שנצברו אחרי ההוצאות הגדולות של חג המולד, והזמן שעבר מאז שאנשים קיבלו החלטות לשנה החדשה, ושסביר להניח שכבר הספיקו להפר. קליף לא ציין באילו מדינות תקפה המשוואה.

אך חוקרים רבים טוענים מנגד שמדובר בשטויות, באמונה טפלה ובמיתוס תרבותי שאין לו סימוכין או הוכחות מדעיות תקפות. כתב הגרדיאן הבריטי דין ברנט אפילו האשים את חברות הענק בעידוד המיתוס משום לדעתו מדובר בתרגיל יחצ"ני מצויין המעודד אנשים לצאת לקניות כדי להתעודד. "יש לי היסטוריה ארוכה עם תופעת יום שני העגמומי", הוא כותב. "תופעת Blue Monday מבוססת על הטענה שיש משוואה מדעית שלוקחת בחשבון משתנים שמשפיעים על מצבם הנפשי של אנשים. אלא שהטענה הזו שגויה, היא איננה מדעית. היא פסבדו-מדעית. היא אובר-פסבדו-מדעית. היא שטויות, זבל, מטומטמת, ועוד כל מיני שמות תואר פחות מנומסים מאלה".

קשר מובהק הרבה יותר מחבר בין דיכאון לבין החורף. מחקר שפורסם במגזין הרפואי האמריקאי Pubmed מראה כיצד מצב רוחם של אנשים משתפר ככל שהם חשופים לשמש. מחקר נוסף באותו ירחון מצביע על התנהגות אימפולסיבית יותר בעונת הקיץ, המעודדת קלות דעת ואופטימיות. חלק מהטענות נגד המחקרים שבודקים מצבי רוח משתמשות בהנחה שהנשאלים מתבקשים להיזכר בתחושותיהם בעבר, ושכבר הוכח שאי אפשר לסמוך על הזיכרון, על אחת כמה וכמה כשמדובר בזיכרון של רגשות.

מחקר שפורסם ב-Journal of Positive Psychology, שנסמך על סקר טלפוני של גאלופ של 340 אלף נשאלים, גילה שאנשים העידו כי תחושותיהם בימי שני אינן קשות מתחושותיהם בימים אחרים בשבוע, ואפילו טענו כי הדיכאון בימי חמישי מתעלה על זה שמורגש ביום שני. מנגד, אחוזים גבוהים מהנשאלים העידו על התעלות מסוימת בימי שישי, ושהרגישו מרוממים במיוחד בימי שבת וראשון – הפלא ופלא.

איזה יום לדעתכם הוא המדכא בשנה? הגיבו כאן באמצעות הפייסבוק


תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר הארץ

סדר את התגובות
*#
בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו