בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו
 

אתם מחוברים לאתר דרך IP ארגוני, להתחברות דרך המינוי האישי

טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

לקרוא ללא הגבלה, רק עם מינוי דיגיטלי בהארץ  

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

רוצים לחדד את הזיכרון? כדאי שתעשו קצת יוגה

מחקר חדש קובע כי אפילו עשר דקות של פעילות גופנית מתונה משפרות את היכולת לשחזר זיכרונות ולהבחין בין זיכרונות שדומים אחד לשני. בין הפעילויות המומלצות היו גם הליכה איטית וטאי צ'י

תגובות
תרגול יוגה המוני בפריז, בתחילת החודש
AFP

אפילו עשר דקות של פעילות גופנית מתונה יכולות לשפר את החיבוריות במוח ולסייע להבחין בין זיכרונות דומים, כך קבע מחקר חדש. תוצאות המחקר מצביעות על דרך פשוטה ויעילה להאט אובדן זיכרון וניוון מוחי בקרב קשישים ואנשים בעלי כושר גופני מוגבל. חוקרים באוניברסיטת קליפורניה המתעסקים בפעילות מוחית מצאו התגברות בחיבוריות בין חלקים במוח האחראים ליצירת זיכרונות ולאחסונם לאחר משך זמן קצר של פעילות גופנית קלה, כגון עשר דקות של הליכה איטית, יוגה או טאי צ'י. החוקרים ביקשו מ-36 מתנדבים בריאים בשנות ה-20 המוקדמות...



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר הארץ

סדר את התגובות
*#
בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו