מה שמתחשק לי זה לישון, אבל במידה: מחקר חדש מגלה ששינה יתרה מזיקה למוח

עודף שינה גרוע בדיוק כמו מחסור בה, וגיל מבוגר אינו משפיע על הצורך בה. ממצאים ראשונים ממחקר השינה הגדול ביותר אי פעם, שנערך על 40 אלף משתתפים, מפריכים מיתוסים

אסף רונאל
שתפו בפייסבוק
שתפו כתבה במיילשליחת הכתבה באימייל
שתפו כתבה במיילשליחת הכתבה באימייל
מעבר לטוקבקיםכתוב תגובה
הדפיסו כתבה
אסף רונאל

בעולם המודרני מחסור בשינה הוא חזון נפרץ, ומקובל לחשוב כי הוא פוגע ביכולת החשיבה. אולם ממצאים ראשונים מתוך מה שמוגדר מחקר השינה הגדול ביותר אי פעם מגלים שגם שינה יתרה מזיקה למוח. 

"הנזק שנגרם מעודף שינה זהה לפגיעה שתועדה אצל אלה שישנו פחות מדי", אמר קונור ויילד, חוקר המעורב במחקר, שנערך על ידי מדענים מהמוסד למוח ומחשבה באוניברסיטת ווסטרן באונטריו שבקנדה. לדברי החוקרים, הפגיעה העיקרית של חוסר או עודף שינה התבטאה ביכולות המילוליות ובכישורים הלוגיים של הנבדקים, בעוד שבזיכרון לטווח קצר לא זוהתה ירידה ניכרת. נקודה חיובית אחת שעלתה מהניתוח הראשוני של ממצאי המחקר היתה ששנת לילה טובה אחת מספיקה על מנת לשפר את יכולת החשיבה באופן משמעותי. הממצאים, שחלקם סותרים את הידע המדעי המקובל, עדיין לא התפרסמו בכתב עת מדעי, וייתכן שלא יעמדו בביקורת מדעית מדוקדקת.

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ