בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו
 

אתם מחוברים לאתר דרך IP ארגוני, להתחברות דרך המינוי האישי

טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

לקרוא ללא הגבלה, רק עם מינוי דיגיטלי בהארץ  

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

ג'ודו: הג'ודוקא הישראלי שביצע קאמבק בגיל 19

הג'ודו הישראלי סימן את גולן פולק עוד כשהיה בן שש, אבל המעבר בין גילאי הנוער לבוגרים הכניס אותו למשבר. כעת, אחרי שזכה בזהב בתחרות גביע העולם בניגוד לכל הציפיות, גם אולימפיאדת לונדון נראית לפתע כמו חלום בר השגה

תגובות

אחת התכונות הבולטות אצל ג'ודוקאים היא כנות חסרת פשרות, בעיקר כשהם מתבקשים לבקר את עצמם או את עמיתיהם. יכולת לא טובה מתויגת מיד כמשבר, בלי תירוצים או הסברים מיותרים. זו הסיבה לכך שאורן סמדג'ה, מאמן העל של נבחרת הג'ודו, אפילו לא מנסה לייפות את המציאות כשהוא נשאל אם ציפה למדליית זהב מגולן פולק בן ה-19 בתחרות גביע העולם בטאלין בשבת.

"מדובר בבחור מאוד מוכשר שעבר משבר לא קטן במעבר בין הגילאים הצעירים לבוגרים", מסביר סמדג'ה, "הוא חשב שדברים יבואו לו בקלות, כפי שהיה בשנים קודמות, אבל זה לא קרה. עם הזמן, בעזרת עבודה עם מאמני הנבחרת ועם המאמן האישי שלו, הוא התחיל להבין שבשביל לגדול ולהתפתח צריך לסבול. צריך לעבוד מאוד קשה, להתכונן ולשנות גישה. לאליפות הזאת הוא הגיע מוכן גם ברמה המנטלית, ואני שמח שראו את התוצאות".

פולק, שמתחרה במשקל עד 66 ק"ג, אולי הגיע מוכן, אבל לא ממש האמין שיש לו סיכוי לסיים על הפודיום. "אם היו אומרים לי לפני שנתיים שאזכה בזהב בתחרות הזו, לא הייתי מאמין", הוא אומר, "סימנו אותי מגיל צעיר, מאז גיל שש הייתי הבטחה. תמיד אמרו לי שאני מוכשר והאמינו בי, אבל השתדלתי להיות ריאלי. לא באמת הייתי בטוח שאני מסוגל".

בצעירותו חש בטוח יותר. לפני שנתיים פולק התקרב למדליה באליפות העולם לנוער, אותה סיים במקום חמישי, אבל מאז קפץ קבוצת גיל התקשה לשחזר את היכולת. כדי לבלום את ההידרדרות הוצמד אליו אלכס אשכנזי, מאמן אישי שעובד אתו ארבע פעמים בשבוע. באימונים הללו פולק עובד קשה על הטכניקה והפיסיות, אבל גם על הפן המנטלי.

בתחרות ברומניה לפני שבוע, אחרי שפולק ניצח קרב אחד והפסיד בשני לאחר שהשופט החליט כי לא יזם מספיק מגע, אשכנזי לא חסך ביקורת מחניכו. "גם בקרב בו ניצחת היית בונקר, עשית הגנה אבל לא באמת נלחמת", אמר לו, "אתה צריך לעשות שינוי בראש ולהחליט שאם אתה רוצה להתקדם, אתה מפסיק ללכת על בטוח. אסור לך לפחד, אתה צריך לעלות בשביל לנצח את הקרב".

אשכנזי טוען כי ערך שיחות רבות עם פולק לפני התחרות בטאלין. "אני שמח שזה עבד", הוא אומר, "בתחרויות כאלה צריך לשים דגש גדול על מנטליות. צריך להסביר לו דברים שיגרמו לו להפסיק לפחד. לא להגיד לו שזוכים ב-100 אלף דולר, כי אז הוא יתרגש ולא יזוזו לו הרגליים. צריך לגרום לו להאמין ולתת לו את הביטחון שהוא יכול לפרוץ. תמיד ידעתי שיש לו כישרון, אבל זה לא תמיד מספיק".

אחד בדור

פולק טוען כי השינוי הגיע דווקא בטורניר ברומניה. "ראיתי שאני מתמודד היטב עם היריבים ושדברים באים לי יותר בקלות, והתחלתי לקבל ביטחון", הוא מסביר, "באתי יחסית רגוע והרגשתי שאני מצליח לעשות שינוי. זה נתן לי מוטיבציה להמשך".

קיבלת תיאבון להשיג את הקריטריון לאולימפיאדה?

"ברור. עכשיו אני מרגיש הרבה יותר בטוח ביכולת שלי. אני צריך לזכות בעוד שתיים-שלוש מדליות כדי להשיג את הקריטריון. העובדה שזה בר השגה תיתן לי דחיפה. אבוא לכל תחרות עם מטרה, ואני מקווה מאוד שאוכל לעשות את זה".

ומה הלאה? תכוון לפודיום?

"התחרות זה עניין של יום אחד, הכל יכול לקרות שם. לא חסרים סיפורים על מתמודדים ממקום 20 שהלכו עד הסוף, אבל בשביל שזה יקרה אני קודם צריך להגיע לשם".

מה שעלול להקשות על פולק זה המצב הכלכלי הקשה של איגוד הג'ודו, שייתכן כי ימנע ממנו להשתתף במספר לא מבוטל של טורנירים. "יש הרבה אי ודאות בעניין הזה", הוא מודה, "בקרוב יש תחרות בדרום אמריקה וכנראה שלא יהיה לי מימון בשביל להשתתף בה, אבל אני מאמין שהזכייה בזהב תסייע לי בהמשך. זה מצב מאוד לא נעים, אבל יש לי עוד שנה שלמה להשיג את הקריטריון ואני מקווה שאצליח".

הזכייה של פולק בזהב בטאלין הפכה אותו לישראלי הצעיר ביותר שזכה בתחרות גביע העולם. יואל רזבוזוב, שזכה בגיל 20, סבור כי מדובר בגיל מוקדם מאוד, אולי אפילו מדי, וכי כעת עבודתם של אנשי הצוות המקצועי מקבלת משנה תוקף.

"גולן יש אחד בדור", הוא מבהיר, "נלחמתי נגדו מספר פעמים עוד כשהיה צעיר בהרבה, וכבר אז הבנתי שמדובר בכישרון גדול מאוד. לא הפתיע אותי שהוא זכה בזהב, תמיד האמנתי בו. היו לו קצת בעיות בגישה, אבל מבחינת פוטנציאל, היה אפשר לראות שמדובר בכישרון ענק. הוא עשה בתחרות אחת מה שאני עשיתי במהלך השנה כולה".

רזבוזוב טוען כי התקופה הקרובה היא קריטית עבור פולק. "כעת העבודה הקשה תהיה להשאיר אותו עם הרגליים על הקרקע", הוא מסביר, "כפי שהוא נכנס למשבר בעבר, הוא עלול לחזור לאותו מצב אם לא יטפלו בו נכון. הצוות שלו צריך לעבוד אתו על המשכיות. גם יהלום צריך לדעת ללטש".



פולק עומד במקום הכי גבוה על הפודיום, בתחרות בטאלין
 



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר הארץ

סדר את התגובות

כתבות שאולי פספסתם

*#