אקטיב-הארץ

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

מי מעז לא לשתות בזמן אימון בחום? מתברר שיש לא מעט כאלה

אחרי שספורטאים החלו למנוע מעצמם נוזלים באימונים במזג אוויר חם במטרה להתחזק, חוקרים החליטו לבדוק את ההשלכות. המסקנה, ובכן, מובנת מאליה, אבל יש אנשים שצריך להוכיח להם את זה באופן מדעי. אז הנה

רץ שופך על עצמו מים
ריצת מרתון דה סאבלה בסהרה, בשנה שעברה.

כשסתם מרתון כבר לא מספיק: הפריחה האדירה של האולטרה מרתונים

נראה שריצת מרתון אינה עושה עוד רושם על אף אחד; אנחנו בעידן בו כדי להרשים צריך משהו ארוך יותר וקיצוני יותר - 80 קילומטר זה בסדר, אבל עדיף להגיע לשלוש ספרות ועדיף בתנאי שטח קשים. מה סוד הקסם של האולטרה מרתונים, ולמה הרופאים מתנגדים להם?

תצוגת האופנה של אדידס בשבוע האופנה של לונדון, בחודש שעבר

ההשתלבות של בגדי הספורט באופנה עוד תכניס אותנו לכושר

מחקרים מוכיחים את ההשפעה של הלבוש שלנו על הדרך שבה אנחנו מתנהגים ולאיכות הביצועים שלנו. הקשר ההולך ומתהדק בשנים האחרונות בין אופנה לבגדי ספורט מעלה אפשרות מעניינת - אולי כל מה שאנחנו צריכים בשביל לקום מהספה ולהתאמן הוא פשוט להתלבש בהתאם?

מסתבר שמערכת היחסים בין אימון גופני לרעב מורכבת הרבה יותר

מתאמנים ולא מצליחים לרדת במשקל? אולי זאת הסיבה

מחקר חדש בחן את הקשר בין אימון גופני לתיאבון, ומצא כי אימונים קצרים או קלים מותירים את המתעמל עם תחושת רעב, כך שלאחר האימון הוא למעשה צובר בחזרה את הקלוריות שהוריד במהלכו. מה לעשות? בעיקר להעלות את משך האימון

אבישג טורק

אבישג טורק מצאה את עצמה במים, וחצתה בשחייה את תעלת למאנש

היא דיברה עם הים, שחתה לצד דולפינים, נצרבה בידי מדוזות ואפילו עברה בסוף בדיקת סמים. אתמול, אחרי למעלה מ-13 שעות באוקיינוס, הפכה אבישג טורק לאישה הראשונה מישראל שחוצה את תעלת למאנש