לרוץ יחפים? |

בלי נעליים, עם הרבה סימני שאלה

אכזבה לחובבי הריצה היחפה: מחקרים עדכניים קובעים כי אין כל יתרון בריאותי לריצה ברגליים חשופות, ושרצים רבים הדבקים בסגנון אף נוטים להיפצע

גרטשן ריינולדס, ניו יורק טיימס
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקים
גרטשן ריינולדס, ניו יורק טיימס

חובבי הריצה ברגליים יחפות סבורים זו תקופה ארוכה כי ריצה ללא נעליים כלל, או עם כיסוי מינימלי בלבד, מקלה על הפעולה הגופנית, הופכת אותה למהירה יותר ומפחיתה את הסיכון להיפצע. אלא שמספר מפתיע בגודלו של מחקרים חדשים, אשר בדקו כיצד מגיב גופנו כאשר אנו רצים יחפים כביום היוולדנו, טוענים כי עבור רבים מסקנה זו אינה נכונה כלל ועיקר.

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ