גרטשן ריינולדס, ניו יורק טיימס

אחד הנושאים החמים ביותר בכנס שנערך לאחרונה מטעם הקולג' האמריקאי לרפואת ספורט, עסק בשאלה מהו רף המינימום לו זקוקים מבחינת פעילות גופנית. עשרות פרזנטציות וסמינרים שבחנו את הפעילויות השונות הגיעו בסופו של דבר למסקנה כי מספר דקות של פעילות מאומצת מספיקה על מנת לשפר מדדים שונים של בריאות וכושר. "כולם דיברו על הממצאים הללו", אומרת לינדה פסקטלו, פרופסור לקינזיולוגיה באוניברסיטת קונטיקט שנכחה בכנס באינדיאנפוליס, "מן הסתם, הרעיון לפיו אתה מסוגל להיכנס לכושר תוך פרק זמן קצר ביותר, מושך מאוד".

לחצו על הפעמון לעדכונים בנושא:

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ