רעבים? צאו לאימון קשה ואינטנסיבי

בניגוד למחשבה המקובלת כי מאמץ גופני רב גורר אחריו בולמוס זלילה חסר מעצורים, מחקרים חדשים העלו ממצאים הפוכים לחלוטין

אילן גולדמן
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקיםכתוב תגובה
אילן גולדמן

בכל פעם כשמתי בנבנישתי משתתף להנאתו בתחרות מרתון, חולפות להן לפחות ארבע שעות מתום האירוע המפרך עד שיוכל להכניס משהו לפיו. לדברי הספורטאי החובב מהקריות, "חוסר התיאבון" אף מחמיר לאחר שהוא משתתף בתחרויות חצי איש הברזל (1.9 ק"מ שחייה, 90 ק"מ רכיבה על אופניים, 21 ק"מ של ריצה): "אז אני לא יכול לאכול כלום עד הערב". בנבנישתי אינו יודע מה המקור לתחושת הבחילה הקלה, שבמשך שעות מונעת ממנו להכניס מזון לפיו לאחר פעילות גופנית מאומצת, אך הוא משער כי מדובר "במנגנון הגנה כלשהו של הגוף".

תגובות

משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ