בואו לגלות את עמוד הכתבה החדש שלנו
 

אתם מחוברים לאתר דרך IP ארגוני, להתחברות דרך המינוי האישי

טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

לקרוא ללא הגבלה, רק עם מינוי דיגיטלי בהארץ  

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

המיתוסים מאחורי אימוני הכושר נחשפים

מדוע כדורסלנים לא צריכים לפתח שרירים? מה באמת קורה כשכדור פוגע בדשא? איך משפיע עומס משחקים? הפיזיולוג מולי אפשטיין משיב

7תגובות

הספורט הפופולרי טומן בחובו שלל הנחות יסוד פיזיולוגיות ופיזיקליות, בין היתר לגבי תכנית אימונים, יכולת התאוששות ממשחקים, המסה הרצויה לספורטאי ואפילו המפגש המסקרן בין הכדור לדשא. לרוב נשמע כקולם של שחקנים, מאמנים ופרשנים, המחווים דעתם בנושא, אך כעת הגיע תורו של מולי אפשטיין. בשיחה עם "ספורט הארץ", מנתץ הפיזיולוג והיועץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט שורה של מיתוסים עתיקים, ומסביר מהי הדרך הנכונה ביותר להתייחס לגופו של הספורטאי התחרותי.  מתי והאם באמת כדאי "לעבוד קשה"...

קבלו גישה מלאה לכל תכני הארץ באתר ובסמארטפון



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר הארץ

סדר את התגובות

כתבות שאולי פספסתם

*#