המיתוסים מאחורי אימוני הכושר נחשפים

מדוע כדורסלנים לא צריכים לפתח שרירים? מה באמת קורה כשכדור פוגע בדשא? איך משפיע עומס משחקים? הפיזיולוג מולי אפשטיין משיב

אורי טלשיר
אורי טלשיר
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקים
אורי טלשיר
אורי טלשיר

הספורט הפופולרי טומן בחובו שלל הנחות יסוד פיזיולוגיות ופיזיקליות, בין היתר לגבי תכנית אימונים, יכולת התאוששות ממשחקים, המסה הרצויה לספורטאי ואפילו המפגש המסקרן בין הכדור לדשא. לרוב נשמע כקולם של שחקנים, מאמנים ופרשנים, המחווים דעתם בנושא, אך כעת הגיע תורו של מולי אפשטיין. בשיחה עם "ספורט הארץ", מנתץ הפיזיולוג והיועץ במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט שורה של מיתוסים עתיקים, ומסביר מהי הדרך הנכונה ביותר להתייחס לגופו של הספורטאי התחרותי. 

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ