כל מה שצריך לדעת על שתייה באימון גופני

מהם ההבדלים בין התייבשות למכת חום? כמה נוזלים יש לצרוך בעת מאמץ? ומה מלמד צבע השתן? הפיזיולוג מולי אפשטיין משיב

אורי טלשיר
אורי טלשיר
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקים
אורי טלשיר
אורי טלשיר

מזג האוויר היה נעים, שעת הזינוק הוקדמה ומרתון תל אביב האחרון הושלם ללא קורבנות. ואולם, למרות התנאים הנוחים והטרגדיה במרוץ אשתקד – מותו של מיכאל מיכאלוביץ', שהתמוטט במהלך הריצה בשל החום הכבד – נדמה שספורטאים חובבים רבים עדיין מתעלמים מאיתותי המצוקה ששולח אליהם הגוף בעת מאמץ חריג, וסוחטים עצמם עד הקצה המסוכן.

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ