לעשות כושר כמו נבחרת גרמניה

מארק ורסטגן, מאמן הכושר של אלופת העולם, חולל מהפכה במאנשאפט מאז מונה לתפקיד לפני עשור. קבלו שמונה תרגילים שיגרמו לכם לרוץ כמו מולר ולהיראות כמו שוויינשטייגר

גרטשן ריינולדס, ניו יורק טיימס
מעבר לטוקבקיםכתוב תגובה
הדפיסו כתבה
גרטשן ריינולדס, ניו יורק טיימס

במהלך גמר גביע העולם בין גרמניה וארגנטינה, היה זה דווקא אמריקאי ששיחק תפקיד מרכזי על המגרש בריו דה ז'ניירו, זאת על אף שנבחרת ארצות הברית הודחה מהמשחקים כבר בשלב שמינית הגמר. מארק ורסטגן, מאמן הכושר של נבחרת גרמניה, ישב על הספסל ולעתים תכופות קם ממנו והתהלך במתח מופגן על הקווים.

ורסטגן, המייסג והנשיא של EXOS - חברה שבסיסה בפיניקס אשר עוסקת באימון ושיקום ספורטאים – מונה לתפקיד ב-2004 על ידי יורגן קלינסמן, אז מאמן נבחרת גרמניה וכיום מאמן נבחרת ארצות הברית. הוא צורף בכדי לשפר את הכושר, הסיבולת, העמידות והתזונה של השחקנים. בזמנו, גרמניה נמצאה בשפל בסטנדרטים שלה, רחוקה 14 שנה מזכייתה האחרונה בגביע העולם ושמונה שנים מהזכייה האחרונה באליפות אירופה. ורסטגן מספר כי מינויו התקבל בפקפוק מסוים בקרב האוהדים, התקשורת ואפילו חלק מהשחקנים הגרמנים. "הם תהו מה כבר אמריקאים יכולים ללמד אותם", הוא אומר.

תגובות

משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ