דקה אחת של אימון גופני קשה, ואתם מסודרים

מחקר חדש טוען ש-60 שניות אינטנסיביות, כחלק מאימון בן 10 דקות בלבד, מספיקות כדי לשפר את הכושר והבריאות שלכם. וככה הלך לנו התירוץ שאין לנו זמן לעשות כושר

גרטשן ריינולדס, ניו יורק טיימס
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקים
גרטשן ריינולדס, ניו יורק טיימס

לחצו על הפעמון לעדכונים בנושא:

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ