שתפו בפייסבוק
שתפו כתבה במיילשליחת הכתבה באימייל

רוצים לרדת במשקל? התאמנו לפני ארוחת הבוקר

שתפו כתבה במיילשליחת הכתבה באימייל
מעבר לטוקבקיםכתוב תגובה
הדפיסו כתבה

מהו הזמן האידיאלי לפעילות גופנית, אם ברצונכם לרדת במשקל? כדאי שתנסו לכוון את השעון המעורר שלכם לשעה מוקדמת יותר ולהתחיל בפעילות כבר לפני ארוחת הבוקר. ישנן מספר הוכחות לכך שפעילות גופנית על בטן ריקה – או כפי שהמדענים מכנים את הזמן הזה, "במצב של צום" – עוזרת לגוף לשרוף יותר שומן ולמנוע עלייה במשקל, זאת בהשוואה לפעילות בחלקים אחרים של היום.

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ