למה קשה יותר לרוץ על הליכון מאשר בחוץ?

היעדר יעד ברור מגביר את העייפות ומחקרים רבים מראים שאנשים מעדיפים לבצע פעילות גופנית מחוץ לבית

גרטשן ריינולדס, ניו יורק טיימס
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקים
גרטשן ריינולדס, ניו יורק טיימס

מדוע קשה ומעייף יותר לרוץ על הליכון? אנשים רבים, בכללם אני, מוצאים פעילות גופנית על הליכון מאמצת יותר מריצה על מדרכה או מסלול. במסגרת ניסוי שנערך ב-2012, התבקשו רצים לעשות ג'וגינג על מסלול ולדרג את רמת הקושי. לאחר מכן עלו על הליכונים והתבקשו לכוון את המכונה לקצב שירגיש להם דומה לזה שבו רצו קודם לכן. כמעט כולם בחרו בקצב איטי בהרבה. על ההליכון, קצב מתון הרגיש קשה כמו ריצה מהירה על המסלול.

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ