שתפו בפייסבוק
שתפו כתבה במיילשליחת הכתבה באימייל

קשירות, מתיחות וריבועים בבטן

הוא מוריד אחוזי שומן, נגיש בכל זמן ומותאם אישית. כל מה שרציתם לדעת על אימון TRX, שהומצא על ידי איש קומנדו והפך לטרנד החם בקרב מתאמנים - ובעיקר מתאמנות

אורי טלשיר
אורי טלשיר
שתפו כתבה במיילשליחת הכתבה באימייל
מעבר לטוקבקיםכתוב תגובה
הדפיסו כתבה
אורי טלשיר
אורי טלשיר

עם הזמן מתברר שגזע עץ הוא אלמנט תכליתי הרבה יותר מכפי שניתן לדמיין. אם בעבר בנו עליו בתים מקרשים, כרכו סביבו חבלים ונדנדות ואפילו נעזרו בו לספירה המסורתית במחבואים, כיום כבר מחוברות אליו רצועות צבעוניות שמטפחות את אחת מפעילויות הספורט הפופולריות ביותר של השנים האחרונות.

שיטוט מזדמן בכל פארק חושף במלוא הדרו את ה-TRX, שהומצא בידי איש קומנדו אמריקאי כדי לתת מענה הולם לפיתוח ושמירה על כושר גופני תחת מגבלות של מקום, זמן וציוד. מה שהחל כאלתור בעזרת מיתרי מצנח וחגורת מכנסיים, עבר שדרוג בחלוף השנים והתחמש ברצועות ואבזמים ייעודיים. הרעיון מאחורי ה-TRXי(Total Resistance eXercise) הוא אימון כנגד משקל הגוף, בניגוד לאימוני משקולות ומכונות כוח שבהם נעזרים בהתנגדות חיצונית.  

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ